Nuci si seminte
Nuci si seminte
(149)- Consumate crude sau prajite, intregi sau macinate, in amestecuri de salate, cu cereale cu lapte ori cu sucuri naturale, aceste seminte sunt o sursa excelenta de fibre, proteine, acizi grasi esentiali Omega-3 si Omega-6, antioxidanti, vitamine, minerale si aminoacizi.
- Consumate crude sau prajite, intregi sau macinate, in amestecuri de salate, cu cereale cu lapte ori cu sucuri naturale, aceste seminte sunt o sursa excelenta de fibre, proteine, acizi grasi esentiali Omega-3 si Omega-6, antioxidanti, vitamine, minerale si aminoacizi.
- Consumate crude sau prajite, intregi sau macinate, in amestecuri de salate, cu cereale cu lapte ori cu sucuri naturale, aceste seminte sunt o sursa excelenta de fibre, proteine, acizi grasi esentiali Omega-3 si Omega-6, antioxidanti, vitamine, minerale si aminoacizi.
- Semintele de chia reprezinta un aliment naturist pentru o dieta sanatoasa. Sunt pline de fibre, asigurand senzatia de satietate.
- Semintele decorticate de canepa Hemp Essentials sunt surse naturale de nutrienti esentiali: proteina completa, acizi grasi polinesaturati Omega 6 si Omega 3, fibre, vitamine si minerale.
- Semintele de canepa constituie o sursa ideala de energie, fara gluten, datorita continutului ridicat de proteina completa, cu toti aminoacizii esentiali si continutul de acizi grasi esentiali Omega 3, Omega 6 si Omega 9.
- In ciuda aparentelor, aceste seminte micute sunt pline de nutrienti importanti. Reprezinta o excelenta sursa de acizi grasi Omega 3, care ajuta la cresterea nivelului de colesterol bun, ce protejeaza inima de diverse afectiuni.
- Semintele de in (Linum usitatissimum) au proprietati benefice mentinerii sanatatii, fiind de altfel unele dintre cele mai bogate seminte in substante nutritive. Semintele de in zdrobite reprezinta o sursa bogata de grasimi esentiale Omega 3 si o sursa foarte buna de vitamina B1, Mangan, Magneziu, Fosfor si Cupru.
- Chimenul negru este un condiment utilizat si drept remediu din timpuri vechi si ajuta la cresterea imunitatii intregului organism. Este un aliment naturist, pentru o dieta sanatoasa.
- Dovleacul, originar din America de Sud, a fost introdus de timpuriu in Europa (sfarsitul sec. XVI). Triburile din America de Nord utilizau semintele de dovleac pentru proprietatile lor nutritive si terapeutice.
- Semintele de canepa decorticate contin 30% proteine.
- Semintele de susan negru reprezinta o sursa importanta de calciu, fibre si alte minerale esentiale pentru sanatatea si vitalizarea organismului, ajutand la prevenirea afectiunilor sistemului osos.
- Armurariul, cunoscut de multa vreme drept planta ficatului, datorita continutului bogat in silimarina, este o planta spinoasa, cu flori rosiatice, care produc seminte cu gust amarui. Semintele de armurariu, consumate sistematic, contribuie la sanatatea ficatului. Se pot consuma ca atare sau macinate, sub forma de pulbere.
- Chimenul este bogat in vitamina A, B3, B9, C, E si minerale: fier, zinc si potasiu.
- Semintele de susan pe langa faptul ca au o mare valoare energetica, aduc un aport insemnat in afectiunile de nutritie
- Semintele de dovleac sunt un adevarat elixir pentru sanatate, avand numeroase beneficii datorita continutului ridicat de minerale precum fosfor, magneziu, mangan, fier si cupru, zinc, dar si vitamina K. Consumate crude sau amestecate cu alte ingrediente, semintele de dovleac va pot ajuta sa aveti o sanatate de fier.
- Semintele de chia sunt pline de fibre, asigurand senzatia de satietate. Suprima pofta de mancare timp indelungat, confera energie si vitalitate, ajuta la slabire, contin proteine perfect digerabile
- Semintele de in sunt bogate in fibre insolubile, ajutand la reglarea tranzitului intestinal si combaterea constipatiei.
- Semintele crude de dovleac sunt un remediu traditional deosebit de eficient pentru viermisori la copii.
- Semintele de susan sunt o uimitoare sursa de beneficii pentru sanatate, fiind pline de principii nutritive si recunoscute pentru faptul ca au cel mai ridicat continut de calciu dintre seminte. Pe langa calciu, mai contin vitaminele E, B6 dar si magneziu, fosfor si cupru.
- Semintele de mac sunt bogate in minerale – calciu, magneziu, fier si cupru.
- Omega Forte se remarca prin aportul de fibre, proteine, acizi grasi Omega 3, Omega 6 si Omega 9 care ajuta la detoxifierea organismului, reducerea colesterolului rau si ofera efectul de energizare.
- Chia are o mare concentratie de acizi omega 3 cu rol antiinflamator, proteine (14%), fibre, antioxidanti si minerale (in special calciu).
