Constipatie (11)

Sortare dupa
Constipatie

Constipatie

Constipatia inseamna de fapt trei lucruri:

  • un tranzit intestinal incetinit;
  • dificultate in timpul defecatiei;
  • senzatie acuta de evacuare incompleta a intestinului.

Episoadele de constipatie sunt normale pe parcursul vietii, acestea nu reprezinta un pericol pentru sanatate. In aceste cazuri vorbim despre constipatia acuta (sau ocazionala), care este mai degraba o consecinta a regimului alimentar deficitar.

Periculoasa este constipatia cronica (atunci cand constipatia tine mai multe zile pe luna, in mai multe luni consecutiv). Este mai frecventa la femei. Problema constipatiei cronice este aceea ca, pe langa disconfortul pe care il presupune, ea poate fi simptomul unei boli mai grave. De pilda, constipatia duce la balonare si la dureri abdominale, iar in cazuri mai grave poate duce la cancer de colon.

Cauzele constipatiei
Exista mai multe cauze ale constipatiei:

  • obiceiuri alimentare nesanatoase;
  • incetinirea musculaturii intestinale (din motive neurologice, boli metabolice, endocrine, sedentarism);
  • stres;
  • consecinta a sindromului colonului iritabil;
  • tumori sau interventii chirurgicale care ingusteaza colonul;
  • diabet, hipertiroidism, boala Parkinson, dementa, depresie, tratamente (narcotice, medicatie antihipertensiva, antiparkinsoniana).


Simptomele constipatiei
Simptomele constipatiei includ:

  • crampe;
  • dureri abdominale;
  • balonare;
  • gaze;
  • flatulenta;
  • indigestie;
  • greata/varsaturi;
  • anxietate;
  • lipsa de energie;
  • pierdere in greutate.

Cum tratezi constipatia
Constipatia se trateaza:

  • printr-o alimentatie corecta: O dieta bogata in fibre si probiotice te poate ajuta mai mult decat crezi. Adica ar trebui sa consumi fibre (legume si cereale integrale) si cel putin un iaurt pe zi. In plus, ar trebui sa renunti la alimente prajite, procesate si la alimentele de tip fast-food. In nici un caz nu ar trebui sa renunti sau sa reduci cei 2 litri de apa pe zi si nici la exercitiile fizice.
  • cu medicamente: medicamentele pentru constipatie cele mai utilizate sunt laxativele. Medicul poate stabili cine are nevoie de laxative si care sunt cele potrivite.
  • cu suplimente alimentare.
  • prin adoptarea unui alt stil de viata.
  • cu remedii naturiste: poti cere de la farmacie ceai de crusin, papadie si senna.


Medicamentele pentru constipatie se gasesc in diverse forme: drajeuri, pliculete, supozitoare, solutie orala. Farmacistul te poate indruma ce medicamente de constipatie sa alegi, dar ar fi bine sa optezi pentru cele care nu modifica digestia, nici procesul de absorbtie a caloriilor sau a nutrientilor esentiali la nivelul intestinului subtire. Nu uita, daca este vorba de o constipatie care dureaza mai mult timp sau revine periodic, mergi la medic pentru a vedea daca nu cumva afectiunea este de fapt un simptom.