Seminte de floarea soarelui crude si decojite, 300g, Solaris

Ce sunt Semintele de floarea-soarelui crude si decojite, 300 g, Solaris?

Semintele de floarea-soarelui crude si decojite Solaris sunt un aliment oleaginos potrivit pentru gustari si pentru numeroase preparate. Fiind deja decojite, pot fi consumate direct sau integrate usor in retetele zilnice. Produsul se regaseste in categoria Seminte si face parte din portofoliul brandului Solaris.

Ce le face practice? Au o textura placuta si pot completa atat preparatele dulci, cat si pe cele sarate. Semintele sunt crude, astfel incat pot fi folosite ca atare sau prelucrate ulterior, in functie de reteta aleasa.

Beneficiile semintelor de floarea-soarelui Solaris

Semintele de floarea-soarelui au un profil nutritional concentrat. Contin in principal lipide, inclusiv acizi grasi nesaturati precum Omega 6 si Omega 9, dar si proteine si fibre. Conform informatiilor producatorului, acestea contin vitamina E, vitamine din complexul B si minerale precum magneziu, cupru, seleniu si fosfor. Sunt mentionati, de asemenea, fitosterolii si compusii antioxidanti prezenti in mod natural.

Incluse in cantitati moderate intr-o alimentatie variata si echilibrata, semintele pot contribui la diversificarea aportului de nutrienti. Continutul de lipide nesaturate, proteine si fibre le recomanda drept ingredient nutritiv pentru micul dejun, gustari sau retete preparate acasa. Produsul nu inlocuieste o alimentatie diversificata.

Cum se utilizeaza?

Semintele pot fi consumate intregi sau macinate. Sunt potrivite ca gustare simpla, dar pot fi adaugate si in:

• salate si amestecuri de seminte, nuci si fructe uscate;
• cereale cu lapte sau iaurt, alaturi de fructe proaspete;
• pateuri, chiftele sau burgeri vegani si vegetarieni;
• aluaturi pentru paine, covrigi si alte produse de panificatie;
• bomboane, fursecuri si blaturi raw vegane;
• deserturi sau halva.

Pentru covrigi sau paine, semintele se pot presara deasupra inainte de coacere. Ca reper pentru un consum moderat, producatorul mentioneaza o cantitate zilnica de 20-30 g. Necesarul poate varia in functie de alimentatia si nevoile fiecarei persoane.

Valori nutritionale

Valorile nutritionale medii declarate pentru 100 g sunt:

• valoare energetica: 2445 kJ / 584 kcal;
• grasimi: 51,5 g, din care acizi grasi saturati 4,5 g;
• glucide: 20 g, din care zaharuri 2,6 g;
• fibre: 8,6 g;
• proteine: 20,8 g;
• sare: 0,009 g.

Semintele au o valoare energetica ridicata, specifica alimentelor oleaginoase. De aceea, dimensiunea portiei trebuie adaptata la restul meniului zilnic.

Contraindicatii

Produsul nu trebuie consumat de persoanele cu alergie la semintele de floarea-soarelui sau la seminte oleaginoase. Producatorul recomanda prudenta si un consum mic, echilibrat, persoanelor cu litiaza renala cu oxalati de calciu sau celor care prezinta constipatie. Pentru recomandari individuale, solicitati sfatul medicului sau al unui specialist in nutritie.

Atentionari

Conform informatiilor disponibile pentru produs, acesta poate contine gluten. Este ambalat intr-o unitate in care se proceseaza si faina din cereale, mustar, soia, nuci, alune, seminte de susan si telina. Persoanele cu alergii sau intolerante trebuie sa verifice cu atentie eticheta ambalajului inainte de consum.

Informatiile de pe eticheta produsului au prioritate, deoarece compozitia, declaratia nutritionala sau mentiunile privind alergenii se pot actualiza. Nu consumati produsul daca ambalajul este deteriorat.

Ingrediente

Seminte de floarea-soarelui crude si decojite. Consultati eticheta pentru lista exacta a ingredientelor si pentru informatiile actualizate despre alergeni.

Forma de prezentare

Produsul este disponibil intr-o punga cu 300 g de seminte de floarea-soarelui crude si decojite.

Pentru informatii suplimentare, cititi articolul despre beneficiile si modalitatile de utilizare a semintelor de floarea-soarelui si ghidul cu idei pentru un mic dejun echilibrat.