Seminte de pin, 100g, Solaris

Ce sunt Semintele de pin, 100g, Solaris?

Semintele de pin Solaris sunt seminte comestibile obtinute din conurile anumitor specii de pin. Au o aroma fina, usor dulce, cu note de nuca, si o textura delicata. Pot fi integrate simplu intr-o alimentatie variata, fie ca gustare, fie ca ingredient in preparate sarate sau dulci. Produsul poate completa selectia ta de alimente din categoria Mic Dejun, Gustari. Descopera si alte produse de la SOLARIS, precum si optiunile din gama Solaris Seminte.

Semintele de pin sunt cunoscute mai ales ca ingredient traditional pentru pesto, dar pot fi folosite in numeroase retete. Contin acizi grasi Omega 6, Omega 9 si Omega 3, precum si proteine si fibre. Conform informatiilor oferite de producator, contin si vitamine, minerale si compusi precum luteina, fitosterolii, tocoferolii si acidul pinolenic.

Beneficiile Semintelor de pin, 100g, Solaris

La ce ajuta acest aliment? Semintele de pin ofera un aport concentrat de energie si nutrienti. Continutul lor este predominant lipidic, iar cea mai mare parte a grasimilor declarate este reprezentata de grasimi nesaturate. Aceste seminte pot fi incluse, in cantitati adaptate nevoilor individuale, intr-o alimentatie echilibrata.

• Contin acizi grasi Omega 6, Omega 9 si Omega 3.
• Furnizeaza 13,7 g de proteine si 3,7 g de fibre la 100 g.
• Contin magneziu, fosfor si mangan, alaturi de alte minerale mentionate de producator.
• Contin vitamina A si luteina, compus carotenoid cu rol antioxidant.
• Au o aroma placuta si sunt usor de integrat in retete diverse.

Semintele de pin au o valoare energetica ridicata. De aceea, dimensiunea portiei poate fi aleasa in functie de necesarul energetic, de restul meniului si de recomandarile unui specialist, atunci cand acestea exista.

Mod de utilizare

Cum se consuma? Semintele pot fi consumate ca atare sau adaugate in preparate. Pentru o aroma mai intensa, pot fi rumenite usor intr-o tigaie, la foc mic, timp de 2-3 minute sau pana devin aurii. Supravegheaza procesul, deoarece semintele se pot rumeni rapid.

Le poti folosi in:

• pesto, hummus, sosuri si dressinguri;
• salate cu legume sau fructe;
• preparate cu spanac, ciuperci, paste, orez ori quinoa;
• granola si amestecuri cu nuci, seminte sau fructe uscate;
• fursecuri, biscuiti, prajituri si batoane.

Nu este indicat un dozaj standard pentru acest produs alimentar. Pentru informatii detaliate despre utilizare si cantitatea potrivita, consulta eticheta ambalajului.

Contraindicatii si atentionari

Nu consuma produsul daca ai alergie cunoscuta la nuci si seminte sau la polenul de pin fara a cere in prealabil sfatul medicului. Dupa consum, un numar redus de persoane poate observa o modificare temporara a gustului, descrisa ca gust amar sau metalic. Aceasta poate aparea dupa 12-48 de ore si poate persista cateva zile.

Opreste consumul daca apar manifestari neobisnuite. In cazul semnelor unei reactii alergice, solicita asistenta medicala. Verifica aspectul, mirosul si gustul produsului inainte de consum si nu utiliza seminte cu semne de rancezire. Informatiile prezentate descriu un aliment si nu inlocuiesc recomandarile medicale sau nutritionale personalizate.

Utilizare in timpul sarcinii si alaptarii

In timpul sarcinii sau alaptarii, solicita recomandarea medicului ori a nutritionistului daca ai alergii, afectiuni importante, urmezi tratamente sau ai nevoie de un plan alimentar individualizat.

Ingrediente si valori nutritionale

Ingredient: seminte de pin.

Valori nutritionale declarate pentru 100 g:

• valoare energetica: 2818 kJ / 637 kcal;
• grasimi: 68,4 g, din care acizi grasi saturati 4,9 g;
• glucide: 13,1 g, din care zaharuri 3,6 g;
• fibre: 3,7 g;
• proteine: 13,7 g;
• sare: 0,005 g.

Valorile pot varia in mod natural. Pentru informatia finala si eventualele mentiuni privind alergenii, verifica intotdeauna eticheta produsului primit.

Forma de prezentare

Punga cu 100 g de seminte de pin.

Depozitare

Respecta instructiunile de pastrare de pe ambalaj. Inchide bine punga dupa deschidere si protejeaza produsul de umiditate, caldura si lumina directa. Consuma-l in perioada indicata pe eticheta.

Pentru informatii despre alte tipuri de seminte si folosirea lor in alimentatie, poti consulta articolele Dr. Max despre semintele de in, semintele de dovleac si semintele de floarea-soarelui.