Seminte de in, 200g, SanoVita

Ce sunt Semintele de in, 200g, SanoVita?

Semintele de in SanoVita sunt un aliment vegetal simplu, potrivit pentru completarea micului dejun si pentru diferite retete. In categoria de seminte, acestea se remarca prin continutul de fibre, acid alfa-linolenic, magneziu si fosfor. Produsul este oferit de SanoVita si poate fi integrat usor in iaurt, smoothie, salate sau aluaturi.

Semintele se recomanda a fi macinate inainte de utilizare. Astfel, pot fi amestecate uniform cu alimentele preferate si incluse in preparate dulci sau sarate.

Beneficiile Semintelor de in SanoVita

La ce ajuta semintele de in? Produsul este bogat in acid alfa-linolenic, un acid gras omega-3. Un consum zilnic de 2 g de acid alfa-linolenic contribuie la mentinerea concentratiilor normale ale colesterolului din sange.

Semintele contin si minerale importante:

• Fosforul contribuie la metabolismul energetic normal.
• Fosforul contribuie la mentinerea sanatatii sistemului osos si a dintilor.
• Magneziul contribuie la sinteza normala a proteinelor.
• Magneziul contribuie la echilibrul electrolitic.
• Magneziul contribuie la reducerea oboselii si extenuarii.

Continutul de fibre este de 27,3 g la 100 g de produs. Semintele au 18,2 g de proteine la 100 g si nu contin sare conform declaratiei nutritionale furnizate de producator.

Cum se utilizeaza?

Macina semintele si adauga 1-2 linguri in iaurt, smoothie, salate sau aluaturi. Cantitatea poate fi adaptata retetei si preferintelor alimentare. Produsul poate completa un mic dejun, o gustare sau diferite preparate facute acasa.

Cum pot fi folosite in retetele vegane? Amesteca o lingura de seminte de in macinate cu doua linguri de apa. Combinatia poate inlocui un ou in aluaturi si in alte retete vegane in care acest tip de substitutie este potrivit.

Ingrediente

Seminte de in.

Declaratie nutritionala

Valorile nutritionale pentru 100 g de produs sunt:

• Valoare energetica: 2575 kJ / 622 kcal
• Grasimi: 42,1 g, din care acizi grasi saturati: 3,66 g
• Glucide: 28,8 g, din care zaharuri: 1,55 g
• Fibre: 27,3 g
• Proteine: 18,2 g
• Sare: 0 g
• Fier: 5,53 mg, reprezentand 39% din VNR
• Magneziu: 245 mg, reprezentand 65% din VNR
• Vitamina B1: 0,52 mg, reprezentand 47% din VNR
• Vitamina B6: 0,29 mg, reprezentand 21% din VNR
• Fosfor: 495 mg, reprezentand 71% din VNR
• Acid alfa-linolenic, acid gras omega-3: 24,3 g

VNR inseamna valoare nutritionala de referinta.

Atentionari

Produsul poate contine urme de gluten, arahide, fructe cu coaja lemnoasa, mustar, susan si soia. Persoanele cu alergii sau sensibilitati alimentare trebuie sa verifice cu atentie ingredientele si informatiile de pe ambalaj inainte de consum.

Informatiile despre utilizare si valorile nutritionale trebuie corelate cu eticheta produsului. Semintele de in sunt un aliment si nu inlocuiesc o alimentatie variata si echilibrata.

Forma de prezentare

Ambalaj cu 200 g de seminte de in.

Pentru informatii suplimentare, citeste articolele Dr. Max despre semintele de in, beneficii si proprietati si despre idei pentru un mic dejun sanatos.