Set de atribute:

Dieta si nutritie

Descopera seminte de in de la SANOVITA, o alegere potrivita pentru o alimentatie echilibrata. Semintele de in, 1kg, SanoVita fac parte din categoria alimentelor bogate in nutrienti esentiali si pot fi integrate cu usurinta in meniul zilnic, la micul dejun sau in gustari.

Ce este Semintele de in, 1kg, SanoVita?

Semintele de in SanoVita sunt seminte integrale, ambalate in punga de 1 kg. Sunt recunoscute pentru continutul lor natural de acizi grasi Omega-3, fibre, proteine vegetale, vitamine si minerale.

Conform datelor nutritionale, 100 g produs ofera 2168 kJ sau 525 kcal, 41 g grasimi din care 2.8 g acizi grasi saturati, 10.4 g glucide din care 0.4 g zaharuri, 26.9 g fibre, 15.2 g proteine si 0 g sare.

Beneficiile Semintelor de in, 1kg, SanoVita

Ce aduc in plus aceste seminte in alimentatie?

  • Sunt bogate in acizi grasi Omega-3, care contribuie la mentinerea sanatatii inimii.
  • Contin fibre solubile si insolubile, ce sustin digestia si tranzitul intestinal.
  • Pot contribui la mentinerea unui nivel normal al colesterolului si la echilibrul glicemic, in cadrul unei diete variate si echilibrate.
  • Ofera senzatie de satietate, fiind utile in controlul aportului alimentar.
  • Reprezinta o sursa vegetala de proteine, vitamine din grupa B si minerale precum fosfor, magneziu, calciu si fier.
  • Contin antioxidanti care ajuta la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ.

Datorita continutului de lignani, pot sustine echilibrul organismului in perioada menopauzei.

Mod de utilizare

Cum pot fi consumate semintele de in?

  • Se pot adauga crude in salate, iaurturi, cereale, fresh-uri sau smoothie-uri. In acest caz, este recomandat sa fie hidratate inainte si mestecate bine.
  • Pot fi inmuiate in apa sau lapte vegetal pentru a forma un gel.
  • Se pot incorpora in retete de panificatie, budinci sau supe, pentru a le oferi consistenta.
  • Pot fi utilizate ca inlocuitor de ou in retete vegane.

Pentru un consum adecvat, se pot consuma zilnic pana la 20-25 g, cu suficienta apa.

Contraindicatii

Nu sunt mentionate contraindicatii majore. Pentru a evita disconfortul digestiv, este recomandat consumul impreuna cu o cantitate adecvata de apa.

Ingrediente

Seminte de in.

Forma de prezentare

Punga de 1 kg.

Depozitare

A se pastra la loc uscat si racoros. A nu se utiliza dupa data expirarii inscrisa pe ambalaj.

Semintele de in pot fi incluse cu usurinta in rutina zilnica, de exemplu in terciuri sau combinatii pentru micul dejun. Pentru idei practice, poti consulta articolul Mic dejun sanatos: sfaturi si recomandari sau ghidul dedicat terciului de ovaz.

Pentru mai multe informatii despre principiile unei alimentatii echilibrate, citeste si articolul: Alimentatie sanatoasa: principii, beneficii, recomandari.

SKU
652356291