Nutritie
(695)
Solutii pentru o slabire sanatoasa si de durata. Ghid complet cu recomandari
O greutate echilibrata este importanta nu doar pentru a ne simti mai bine in pielea noastra, ci este benefica si pentru sanatate. Insa, nu reusim intotdeauna sa scapam prea usor de kilogramele in plus sau sa ne mentinem silueta. De aceea, am compus un mic ghid pentru slabit sanatos astfel incat sa poti atinge greutatea ideala si sa reusesti sa o pastrezi.
Maca - sursa de energie, rezistenta si putere
Daca te simti obosit si fara energie, iti recomandam un aliment ce te va face sa functionezi la randament maxim: maca.
Rolul nutritionistului in viata ta
Daca esti preocupat de calitatea vietii, stii ca nutritia este unul dintre cei mai importanti factori ai starii de sanatate si atunci este firesc sa apelezi la serviciile unui medicul nutritionist.
Condimente benefice pentru sanatate: proprietati si utilizari
Condimentele nu ofera doar gust si aroma preparatelor, ci pot contribui si la diversitatea alimentatiei. Multe plante aromatice si condimente contin compusi vegetali cu potential antioxidant, antiinflamator sau de sustinere a digestiei, insa efectele lor depind de cantitatea consumata, de starea de sanatate si de modul in care sunt integrate in dieta.In cele ce urmeaza, vei afla ce condimente pot fi...
Ceaiurile casei: top ceaiuri pe care sa le incerci la tine acasa
Ceaiurile fac parte din rutina multor persoane, fie ca sunt consumate dimineata, pentru un moment de energie, seara, pentru relaxare, sau in zilele reci, pentru confort si hidratare. In functie de plantele folosite, ceaiurile pot avea arome diferite si pot contribui la o stare generala de bine, atunci cand sunt integrate intr-un stil de viata echilibrat.In cele ce urmeaza, vei descoperi cateva...
Dieta anti-imbatranire: Ce alimente trebuie sa consumam?
Ce putem manca pentru a imbatrani frumos? Se pare ca toti incercam sa gasim secretul magic al imbatranirii sanatoase. Sa atasam o eticheta antiimbatranire pe aproape orice produs si vom vedea cum se golesc rafturile.
Pastilele de slabit: cat de eficiente sunt si cum le alegi pe cele mai bune?
Cine nu isi doreste sa scape fie chiar si de doua kilograme in plus? Aproape nimeni. Ce ai face pentru asta? De toate, probabil! De la diete pana la pastile de slabit. Dar, oare, pot fi aceste pastile o solutie? Pastilele de slabit pot fi medicamente aprobate cu prescriptie medicala sau suplimente naturiste cu anumite proprietati diuretice, purgative si care pot contribui la reducerea masei...
Detoxifiere: cand este bine sa o faci si ce reguli ar trebui sa respecti?
Consumam in fiecare zi toxine, chiar fara sa ne dam seama. Acestea pot sa duca, in timp, la o functionare deficitara a organismului si chiar la imbolnavire. Tocmai de aceea, detoxifierea organismului se recomanda din cand in cand, pentru ca actiunea are un rol benefic asupra corpului, dar si asupra mintii. Cura de detoxifiere dureaza intre 3-7 zile, dar exista cure de detoxifiere care dureaza si o...