Nutritie

Branzeturile sunt unele dintre cele mai indragite alimente ale romanilor, fiind foarte des asociate atat cu mancaruri sarate, cat si cu deserturi. Fie ca aleg sa le consume alaturi de legume sau saratele, la mic dejun ori la cina, aceste preparate din lapte isi gasesc locul in regimul alimentar al majoritarii oamenilor. 

Clasandu-se in topul celor mai indragite fructe, prunele au, pe langa gustul delicios, o serie de beneficii asupra sanatatii corpului. Fac parte din aceeasi familie cu nectarinele, caisele si piersicile, fiind cultivate pentru prima data in China, cu sute de ani in urma.

Roinita, cunoscuta sub denumirea stiintifica de Melissa officinalis, reprezinta o planta erbacee perena din aceeasi familie cu menta. Aceasta poate atinge o inaltime de pana la 1 metru si creste in multe zone geografice, inclusiv in Sud-Estul Europei.

Dieta daneza este considerata extrema, deoarece presupune un numar foarte redus de calorii. Acest regim se bazeaza pe consumul de alimente cu un continut ridicat de proteine si pe cele cu putine grasimi. Ele au rolul de a accelera metabolismul si de a favoriza, in acest mod, scaderea in greutate.

Semintele de floarea-soarelui reprezinta una dintre cele mai comune gustari, dar totodata ofera si numeroase beneficii organismului uman. Exista sortimente ce au coaja alba, neagra sau pestrita. Citeste in continuare informatii despre proprietatile acestora, cum pot fi utilizate si in ce situatii se recomanda precautie cu privire la consumul lor.

Mesteacanul se mai numeste si „arborele vietii”. Seva de mesteacan este folosita in Europa, dar si in alte parti ale lumii (China, America) ca ingredient pentru anumite produse cosmetice (mai ales pentru ingrijirea tenului).

Verbina, pe numele sau stiintific Verbena, este o planta medicinala perena. Exista circa 150 de specii, iar multe dintre ele au ca provenienta continentul american si cel asiatic. Verbina comuna, cunoscuta ca Verbena officinalis, este originara din Europa. Citeste in continuare pentru a afla care sunt beneficiile oferite de aceasta si in ce modalitati se poate consuma.

Ginsengul este una dintre cele mai renumite plante cu proprietati medicinale la nivel global. Aparut originar in America de Nord si Asia, poate fi adesea intalnit sub denumirea de „ginseng american” sau „ginseng asiatic”.