Nutritie
(721)
Lapte de capra: beneficii, proprietati, modalitati de utilizare
Laptele de capra poate fi luat in considerare ca o alternativa pentru cel de vaca. Desi nu exista multe studii care sa ii ateste contributia in legatura cu anumite afectiuni, are un aport mare de nutrienti, ceea ce il face o alegere demna de a fi luata in calcul. Descopera, in cele ce urmeaza, ce beneficii ofera laptele de capra, precum si cum poate fi utilizat. In plus, afla si ce precautii si...
Zmeura - beneficii si modalitati de a o utiliza
Zmeura este un fruct parfumat, hranitor si foarte bun la gust, cu foarte putine calorii, bogat intr-o multitudine de vitamine si minerale (vitaminele C, K, E, B, magneziu, cupru, fier, potasiu, acid elagic, quercetina, cianida). Zmeura nu are un continut crescut de zaharuri, iar acest lucru o face sa fie recomandata in cazul diabeticilor. Planta este un arbust peren, cu ghimpi, care creste in locuri...
Solutii pentru o slabire sanatoasa si de durata. Ghid complet cu recomandari
O greutate echilibrata este importanta nu doar pentru a ne simti mai bine in pielea noastra, ci este benefica si pentru sanatate. Insa, nu reusim intotdeauna sa scapam prea usor de kilogramele in plus sau sa ne mentinem silueta. De aceea, am compus un mic ghid pentru slabit sanatos astfel incat sa poti atinge greutatea ideala si sa reusesti sa o pastrezi.
Maca - sursa de energie, rezistenta si putere
Daca te simti obosit si fara energie, iti recomandam un aliment ce te va face sa functionezi la randament maxim: maca.
Rolul nutritionistului in viata ta
Daca esti preocupat de calitatea vietii, stii ca nutritia este unul dintre cei mai importanti factori ai starii de sanatate si atunci este firesc sa apelezi la serviciile unui medicul nutritionist.
Condimente benefice pentru sanatate: proprietati si utilizari
Condimentele nu ofera doar gust si aroma preparatelor, ci pot contribui si la diversitatea alimentatiei. Multe plante aromatice si condimente contin compusi vegetali cu potential antioxidant, antiinflamator sau de sustinere a digestiei, insa efectele lor depind de cantitatea consumata, de starea de sanatate si de modul in care sunt integrate in dieta.In cele ce urmeaza, vei afla ce condimente pot fi...
Ceaiurile casei: top ceaiuri pe care sa le incerci la tine acasa
Ceaiurile fac parte din rutina multor persoane, fie ca sunt consumate dimineata, pentru un moment de energie, seara, pentru relaxare, sau in zilele reci, pentru confort si hidratare. In functie de plantele folosite, ceaiurile pot avea arome diferite si pot contribui la o stare generala de bine, atunci cand sunt integrate intr-un stil de viata echilibrat.In cele ce urmeaza, vei descoperi cateva...
Dieta anti-imbatranire: Ce alimente trebuie sa consumam?
Ce putem manca pentru a imbatrani frumos? Se pare ca toti incercam sa gasim secretul magic al imbatranirii sanatoase. Sa atasam o eticheta antiimbatranire pe aproape orice produs si vom vedea cum se golesc rafturile.