Nutritie

Cine nu isi doreste sa scape fie chiar si de doua kilograme in plus? Aproape nimeni. Ce ai face pentru asta? De toate, probabil! De la diete pana la pastile de slabit. Dar, oare, pot fi aceste pastile o solutie? Pastilele de slabit pot fi medicamente aprobate cu prescriptie medicala sau suplimente naturiste cu anumite proprietati diuretice, purgative si care pot contribui la reducerea masei...

Consumam in fiecare zi toxine, chiar fara sa ne dam seama. Acestea pot sa duca, in timp, la o functionare deficitara a organismului si chiar la imbolnavire. Tocmai de aceea, detoxifierea organismului se recomanda din cand in cand, pentru ca actiunea are un rol benefic asupra corpului, dar si asupra mintii. Cura de detoxifiere dureaza intre 3-7 zile, dar exista cure de detoxifiere care dureaza si o...

Alaptarea este o perioada in care alimentatia mamei conteaza atat pentru refacerea organismului, cat si pentru calitatea aportului nutritional oferit bebelusului. O dieta vegetariana bine planificata poate fi compatibila cu alaptarea, mai ales daca include surse variate de proteine, grasimi sanatoase, vitamine si minerale.Totusi, anumiti nutrienti necesita atentie speciala, in special vitamina B12,...

Echinacea (Echinacea augustifolia) este o planta perena care ajunge, la maturitate, pana la 140 de centimetri inaltime. Se remarca prin florile sale cu un colorit bogat, in nuante de violet, galben sau roz-rosiatic. Aceste culori au facut ca echinacea sa fie folosita si ca planta ornamentala.

Creierul este foarte important pentru functionarea organismului. Chiar si cand dormi, creierul este foarte ocupat: selectează amintiri si informatii, stabileste ce este important si ce nu, reface conexiuni neuronale si monitorizeaza buna functionare a celorlalte organe. Tocmai de aceea, creierul are nevoie de energie, iar energia si-o ia din alimentele pe care le consumi. Chiar daca creierul nu...

Dieta Rina (sau dieta de patru zile), una dintre cele mai populare diete, este de fapt un regim disociat care dureaza 90 de zile. Principiul de baza consta in combinarea corecta a alimentelor. Principiul de baza al acestui regim disociat este acela al unei digestii mai usoare. 

Desi preponderenta in randul adolescentilor, acneea este o afectiune care poate aparea la toate varstele, putand avea cauze multiple. Imunitatea scazuta, anumite dereglari hormonale sau simpla predispozitie genetica pot declansa instalarea acneei.

Cresterea imunitatii organismului este un aspect important cand vine vorba de prevenirea infectiilor. Afla acum ce alimente ar trebui sa introduci in dieta ta!