Articole
(4603)Articole
Top 10 alimente bogate in probiotice si cum se consuma corect
Flora intestinala influenteaza digestia, imunitatea si chiar starea ta generala de bine. O poti sustine zilnic prin alimente fermentate, care contin bacterii vii benefice. Nu ai nevoie doar de suplimente pentru a avea un microbiom echilibrat. Daca vrei sa alegi corect si sa pastrezi bacteriile active, este important sa stii ce produse merita incluse in meniu si cum le consumi fara sa le distrugi prin...
- Noutati
Articolele lunii
Cum contribuie vitamina C la regenerarea si repararea pielii?
· 8 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Adaptogenii: Ce sunt si de ce sunt importanti pentru echilibrul organismului
· 6 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Top 10 alimente bogate in probiotice si cum se consuma corect
Flora intestinala influenteaza digestia, imunitatea si chiar starea ta generala de bine. O poti sustine zilnic prin alimente fermentate, care contin bacterii vii benefice. Nu ai nevoie doar de suplimente pentru a avea un microbiom echilibrat. Daca vrei sa alegi corect si sa pastrezi bacteriile active, este important sa stii ce produse merita incluse in meniu si cum le consumi fara sa le distrugi prin...
Cum contribuie vitamina C la regenerarea si repararea pielii?
Vitamina C este un antioxidant implicat direct in productia de colagen si in mecanismele prin care pielea se reface dupa agresiuni zilnice. O gasesti in alimentatie, in suplimente si in produse dermatocosmetice, iar interesul pentru acest ingredient continua sa creasca. Daca vrei sa intelegi cum sustine regenerarea pielii, cum actioneaza asupra petelor si ridurilor si cum o folosesti corect,...Acneea estivala: de ce apare si cum o gestionezi vara
Acneea estivala este forma de acnee care apare sau se agraveaza in sezonul cald, sub influenta caldurii, umiditatii si transpiratiei. Daca observi mai multe cosuri vara, nu esti singur. Multi adulti si adolescenti se confrunta cu eruptii pe fata, spate sau piept in aceasta perioada. Afla ce declanseaza acneea estivala si ce poti face concret pentru a o tine sub control, fara sa iti agresezi pielea.Ce sunt plasturii anti-acnee si cum functioneaza?
Plasturii anti-acnee sunt mici pansamente adezive care se aplica direct pe cos si actioneaza local. Ii folosesti atunci cand apare o leziune inflamata si vrei sa o protejezi de bacterii, atingere si factori externi. Majoritatea contin material hidrocoloidal, care absoarbe secretiile si sustine procesul natural de vindecare a pielii. Daca ii aplici corect, poti reduce inflamatia si riscul de...Ce este alodinia si cum se manifesta: cauze si simptome
Simti durere la o simpla atingere a pielii, la periatul parului sau atunci cand hainele iti ating corpul? Daca astfel de gesturi obisnuite devin dureroase, este posibil sa te confrunti cu alodinie. Aceasta nu reprezinta o boala in sine, ci un simptom neurologic care indica o problema in modul in care sistemul tau nervos proceseaza senzatiile. Intelegerea cauzelor si a manifestarilor te ajuta sa...Adaptogenii: Ce sunt si de ce sunt importanti pentru echilibrul organismului
Stresul prelungit, oboseala care nu trece dupa odihna si dificultatile de concentrare apar frecvent in viata de zi cu zi. Adaptogenii sunt plante si ciuperci cu proprietati specifice, care sustin capacitatea organismului de a face fata acestor solicitari. Ei actioneaza asupra mecanismelor implicate in raspunsul la stres si ajuta la mentinerea echilibrului intern. Afla cum functioneaza, ce beneficii...
Ce este nicotinamida ribozida si cum functioneaza in organism?
Nicotinamida ribozida (NR) este o forma moderna de vitamina B3, studiata pentru capacitatea ei de a creste nivelul de NAD+ din celule, o coenzima implicata in producerea energiei. Pe masura ce inaintezi in varsta, nivelul de NAD+ scade, iar acest proces poate influenta metabolismul si vitalitatea zilnica. Daca vrei sa intelegi ce face NR in organism si ce spun studiile despre ea, gasesti mai jos...
Inozitol: Ce este, din ce surse provine, beneficii si recomandari
Inozitolul este un compus natural produs de organism si prezent in numeroase alimente. Desi a fost numit in trecut vitamina B8, nu este o vitamina in sens strict. Intervine in echilibrul hormonal, metabolismul glucozei si functionarea celulelor. Daca te confrunti cu sindromul ovarelor polichistice, rezistenta la insulina sau tulburari de fertilitate, este posibil sa fi auzit deja de el. Afla cum...