Verbina - beneficii si modalitati de a o utiliza
Verbina, pe numele sau stiintific Verbena, este o planta medicinala perena. Exista circa 150 de specii, iar multe dintre ele au ca provenienta continentul american si cel asiatic. Verbina comuna, cunoscuta ca Verbena officinalis, este originara din Europa. Citeste in continuare pentru a afla care sunt beneficiile oferite de aceasta si in ce modalitati se poate consuma.
Beneficiile pe care le ofera verbina
Verbina are proprietati antiinflamatorii, antibacteriene, antioxidante, poate contribui la calmare, buna dispozitie si reducerea stresului. Contine flavonoide, glicozide iridoide, verbascozida, tanin, ulei esential. Este posibil sa amelioreze senzatiile de greata, de gat inflamat, poate lupta contra indigestiei, a racelii si gripei.
Verbina ar putea fi de ajutor în:
- Afectiuni de natura digestiva, precum diareea si spasme
- musculare;
- Insomnie;
- Dureri de cap;
- Simptome ale tractului respirator superior;
- Depresie si anxietate;
- Durere musculara;
- Inflamatie gingivala.
Nu sunt suficiente dovezi stiintifice care sa ateste eficacitatea verbinei in aceste simptome si afectiuni, dar se foloseste in medicina traditionala si in cea homeopatica, pentru potentialul oferit de caracteristicile sale.
Modalitati de a ultiliza verbina
Verbina se utilizeaza ca in mai multe forme: in stare cruda, uscata, pudra, ca ceai, tinctura, extract, este inclusa in unele amestecuri de cereale, capsule, ulei esential, drajeuri, spray. In remediile naturiste, se folosesc doar partile aeriene. Se utilizeaza simpla sau impreuna cu alte plante. In ceaiul de verbina se poate adauga polen de albine, pentru a ii creste proprietatile benefice.
Este folosita si in industria cosmeticii si ingrijirii, ca ingredient in sapunuri, creme, sampoane, masti pentru ten, geluri de dus, lotiuni de corp. Extractul se poate folosi si in unele absorbante intime, parfumuri, balsamuri pentru rufe, geluri dezinfectante.
Verbina se poate planta in ghivece sau in curte, avand rol nu numai de a infrumuseta locul, ci si de a contribui la alungarea tantarilor. Parfumul sau puternic, asemanator cu al lamaii, nu este pe placul acestor insecte, care evita zonele respective. In special seara, planta emana in mod natural uleiul esential parfumat si ii poate tine la distanta.
Produsele pe baza de verbina se pot gasi in farmacii si magazine cu produse naturiste, precum plafarele. Iata cateva detalii legate de unele modalitati de utilizare a verbinei:
Ceai
Ceaiul de verbina se realizeaza din frunzele acesteia. Contribuie la ameliorarea starilor de oboseala si la imbunatatirea calitatii somnului, putand lupta contra insomniei, nervozitatii, indigestiei, starilor febrile. Poate avea rol in reducerea starilor tensionante, datorita efectului de sedativ.
Crema cu extract de verbina
Aceasta are la baza proprietatile antioxidante ale verbinei si se utilizeaza pentru rolul sau in netezirea ridurilor marunte, faciliteaza elasticitatea pielii si dobandirea fermitatii acesteia. Are efect racoritor si revigorant.
Ulei esential
Acesta este utilizat ca adjuvant in ameliorarea starilor de depresie si anxietate, lupta contra insomniei si pentru sporirea concentrarii. Are rol in decongestionarea ochilor, normalizarea nivelului tensiunii arteriale. Se poate utiliza si in aromaterapie.
Datorita antioxidantilor si a proprietatilor antiseptice, poate sprijini refacerea pielii afectate de zgarieturi si lovituri superficiale, precum si pentru imbunatatirea elasticitatii, deoarece are efect emolient. Este posibil sa alunge insectele nedorite, precum tantarii.
Uleiul esential de verbina poate fi util in ameliorarea tusei, facilitand expectoratia si decongestionarea. Se poate utiliza si pentru masaj, datorita aportului pe care il poate aduce in ameliorarea spasmelor musculare.
Atentie: uleiul esential de verbina nu se aplica direct pe piele, ci diluat in prealabil in unt, de exemplu, unt de migdale, de cocos, de Shea, sau intr-un alt ulei de natura vegetala. Inainte de a il folosi, trebuie sa faci un test pe o portiune mica de piele de pe pliul cotului, pentru a vedea daca ai reactii alergice. Realizeaza acest test cu cel putin 24 de ore inainte de aplicarea lui pe restul corpului, pentru a observa daca se ivesc sau nu reactii alergice.
Contraindicatii si atentionari:
Cu toate ca multe persoane o pot consuma fara probleme, pot exista unele ce manifesta reactii adverse sau care se afla in circumstante in care trebuie sa o evite:
- Este posibil ca anumiti oameni sa manifeste reactii alergice la verbina, precum iritatii ale pielii;
- Verbina este contraindicata persoanelor care sufera de afectiuni la nivelul rinichilor si celor care sunt diagnosticate cu hipertensiune (tensiune arteriala crescuta);
- Femeile insarcinate si cele care alapteaza trebuie sa evite verbina. Nu exista studii suficiente realizate de oamenii de stiinta care sa ateste calitatile sale in cazul acestora;
- Aceasta planta este contraindicata si copiilor, tot din cauza lipsei dovezilor stiintifice;
- Exista posibilitatea ca in anumite cazuri, sa produca efecte secundare precum acumularea gazelor, aparitia indigestiei;
- Persoanele care urmeaza un tratament medicamentos trebuie sa consulte medicul inainte de a consuma verbina, deoarece ar putea interfera cu medicatia si este posibil sa duca la consecinte nedorite sau complicatii grave.
De retinut: suplimentele alimentare nu trebuie utilizate decat cu acordul medicului. Acest articol are scop informativ si nu inlocuieste consultul de specialitate. Orice posibile reactii neplacute survenite in urma consumului de verbina trebuie semnalate medicului.
Surse:
