Nutritie

Articolul urmator cuprinde toate informatiile necesare despre importanta si beneficiile oualelor de prepelita, cum poti si cand este contraindicat consumul acestora.

Pepenele rosu este unul dintre cele mai apreciate fructe ale verii datorita gustului racoritor si continutului ridicat de apa. Bogat in vitamina C, vitamina A si antioxidanti precum licopenul, acesta poate contribui la hidratare, sustinerea sistemului imunitar si protejarea organismului impotriva stresului oxidativ. In acest articol descoperi ce beneficii are pepenele rosu si cum il poti include in...

Greutatea optima a corpului uman se determina in functie de varsta, inaltime, tipul de activitate fizica si gen, dar si de starea de sanatate. Este binecunoscut faptul ca responsabil pentru surplusul de greutate este excesul caloric. Alimentele, luate individual, te ingrasa doar daca le consumi in cantitati mai mari decat ar trebui. 

Murele sunt printre cele mai indragite fructe de padure, ele putand fi consumate intr-o varietate de modalitati. Fiind ideale atat în sezonul torid, dar si in zilele geroase de iarna, murele sunt potrivite atat pentru copii, cat si pentru adulti, neexistand restrictii de varsta in ceea ce priveste introducerea lor in alimentatie. Pe langa gustul delicios si usor acrisor, murele contin o multime de...

Branzeturile sunt unele dintre cele mai indragite alimente ale romanilor, fiind foarte des asociate atat cu mancaruri sarate, cat si cu deserturi. Fie ca aleg sa le consume alaturi de legume sau saratele, la mic dejun ori la cina, aceste preparate din lapte isi gasesc locul in regimul alimentar al majoritarii oamenilor. 

Clasandu-se in topul celor mai indragite fructe, prunele au, pe langa gustul delicios, o serie de beneficii asupra sanatatii corpului. Fac parte din aceeasi familie cu nectarinele, caisele si piersicile, fiind cultivate pentru prima data in China, cu sute de ani in urma.

Roinita, cunoscuta sub denumirea stiintifica de Melissa officinalis, reprezinta o planta erbacee perena din aceeasi familie cu menta. Aceasta poate atinge o inaltime de pana la 1 metru si creste in multe zone geografice, inclusiv in Sud-Estul Europei.

Dieta daneza este considerata extrema, deoarece presupune un numar foarte redus de calorii. Acest regim se bazeaza pe consumul de alimente cu un continut ridicat de proteine si pe cele cu putine grasimi. Ele au rolul de a accelera metabolismul si de a favoriza, in acest mod, scaderea in greutate.