Nutritie

Fructele exotice pot fi surse benefice de nutrienti si pe care le poti integra dintr-o dieta sanatoasa, daca nu prezinti alergii sau restrictii alimentare. Te invitam sa citesti in continuare pentru a afla care sunt beneficiile acestora, ce proprietati au, dar si in ce situatii sunt contraindicate.

In ultimii ani, dieta fara gluten a devenit tot mai populara. Multe persoane o adopta, chiar dacă nu au probleme de sanatate care sa impuna acest lucru, iar cresterea numarului si varietatii produselor fara gluten disponibile pe piata a contribuit, cu siguranta, la sporirea popularitatii sale.

Alimentatia alcalina are la baza conceptul potrivit caruia sanatatea ar putea fi imbunatatita prin inlocuirea alimentelor care duc la formarea acidului gastric cu cele care au efect alcalin.

Musetelul este una dintre cele mai cunoscute plante cu proprietati medicinale, fiind folosit inca din Antichitate in tratarea diverselor probleme si afectiuni. Acesta este preparat fie sub forma de ceai sau tinctura, dar este gasit si ca ingredient intr-o gama variata de produse dermato-cosmetice.

Sarea iodata este sarea care contine cantitati mici de iodura de sodiu sau iodura de potasiu. Este o sare normala care a fost pulverizata cu iodat de potasiu, prin urmare arata si are acelasi gust.

Monoglutamatul de sodiu (glutamatul monosodic) este un aminoacid non-esential, acest lucru inseamna ca este produs de organism, nu este nevoie sa fie obtinut din alimente.

Dieta mediteraneana descrie un stil de viata inspirat din obiceiurile alimentare ale persoanelor care traiesc in zona Marii Mediterane, unde mesele sunt bazate pe legume, fructe, cereale integrale, peste, ulei de masline, leguminoase, nuci si alimente cat mai putin procesate.In cele ce urmeaza, vei afla in ce consta dieta mediteraneana, ce alimente sunt recomandate, ce beneficii poate avea aceasta...

Fierul este un mineral cu roluri esentiale in organism. Una dintre cele mai importante functii este aceea de a transporta oxigenul catre tesuturi, fiind un element constituent al hemoglobinei.