Nutritie

Fructele exotice pot aduce varietate in alimentatie si pot furniza fibre, vitamine, minerale si compusi antioxidanti. Mango, papaya, ananasul, rodia, kiwi sau fructul pasiunii pot fi consumate ca atare sau integrate in diverse smoothie-uri, salate, deserturi si gustari, daca sunt tolerate bine.In cele ce urmeaza, vei afla ce proprietati nutritionale pot avea fructele exotice, ce beneficii potentiale...

In ultimii ani, dieta fara gluten a devenit tot mai populara. Multe persoane o adopta, chiar dacă nu au probleme de sanatate care sa impuna acest lucru, iar cresterea numarului si varietatii produselor fara gluten disponibile pe piata a contribuit, cu siguranta, la sporirea popularitatii sale.

Alimentatia alcalina are la baza conceptul potrivit caruia sanatatea ar putea fi imbunatatita prin inlocuirea alimentelor care duc la formarea acidului gastric cu cele care au efect alcalin.

Musetelul este una dintre cele mai cunoscute plante cu proprietati medicinale, fiind folosit inca din Antichitate in tratarea diverselor probleme si afectiuni. Acesta este preparat fie sub forma de ceai sau tinctura, dar este gasit si ca ingredient intr-o gama variata de produse dermato-cosmetice.

Sarea iodata este sarea care contine cantitati mici de iodura de sodiu sau iodura de potasiu. Este o sare normala care a fost pulverizata cu iodat de potasiu, prin urmare arata si are acelasi gust.

Monoglutamatul de sodiu (glutamatul monosodic) este un aminoacid non-esential, acest lucru inseamna ca este produs de organism, nu este nevoie sa fie obtinut din alimente.

Dieta mediteraneana descrie un stil de viata inspirat din obiceiurile alimentare ale persoanelor care traiesc in zona Marii Mediterane, unde mesele sunt bazate pe legume, fructe, cereale integrale, peste, ulei de masline, leguminoase, nuci si alimente cat mai putin procesate.In cele ce urmeaza, vei afla in ce consta dieta mediteraneana, ce alimente sunt recomandate, ce beneficii poate avea aceasta...

Fierul este un mineral cu roluri esentiale in organism. Una dintre cele mai importante functii este aceea de a transporta oxigenul catre tesuturi, fiind un element constituent al hemoglobinei.