Nutritie

Cele mai populare sunt florile de tei, parfumate, de culoare alb-galbui si producatoare de polen. Florile de tei sunt folosite de secole in scopuri medicinale (au actiuni expectorante, diuretice, antispastice, sedative).

Ginsengul indian, cunoscut si ca ashwagandha sau Withania somnifera, este o planta care se utilizeaza de mii de ani in medicina ayurvedica. Iti prezentam in continuare care sunt beneficiile sale, proprietatile si in ce situatii este condraindicat sa o consumi.

Dieta Paleo sau paleolitica este un model alimentar inspirat din Epoca Pietrei, o perioada preistorica in care oamenii foloseau unelte din piatra si nu cultivau inca cereale sau leguminoase. 

Inulina reprezinta o fibra solubila care se gaseste in multe plante si fructe, astfel ca organismul o procura in mod natural din alimentatia echilibrata. In acest articol iti oferim informatii despre modalitatile in care inulina este benefica pentru organism si cand trebuie consultat medicul pentru a o putea administra.

Se vorbeste tot mai mult in ultimii ani despre „superalimente”, adica acea categorie de alimente care s-au remarcat datorita continutului ridicat de nutrienti si a potentialelor beneficii pe care le-ar putea avea pentru sanatatea noastra. In aceasta categorie au fost incluse si fructele de goji.

Urzica este o planta deloc rara, intalnita aproape peste tot in lume si folosita de secole in medicina traditionala, dar si in bucatarie.[2] Care sunt proprietatile acestei plante si ce beneficii poate avea ea pentru sanatatea noastra vei afla din articolul de mai jos.

Dupa cum stii deja, mierea naturala ofera multe beneficii - de la tratarea durerilor in gat, la indulcirea ceaiului sau prepararea anumitor deserturi. Mierea de Manuka este cu atat mai deosebita datorita gustului sau special si a ingredientelor din componenta sa, care au proprietati specifice. De exemplu, se diferentiaza prin activitatea sa antibacteriana puternica, masurata prin factorul unic...

Sunt flori de dimensiuni mici, de culoare alba sau crem, care se gasesc pe crengile copacilor de soc (Sambucus).S-au identificat peste doua sute de specii cunoscute de arbori de soc, unii dintre cei mai populari regasindu-se in culturile vechi europene.