Articole
(4603)Articole
Top 10 alimente bogate in probiotice si cum se consuma corect
Flora intestinala influenteaza digestia, imunitatea si chiar starea ta generala de bine. O poti sustine zilnic prin alimente fermentate, care contin bacterii vii benefice. Nu ai nevoie doar de suplimente pentru a avea un microbiom echilibrat. Daca vrei sa alegi corect si sa pastrezi bacteriile active, este important sa stii ce produse merita incluse in meniu si cum le consumi fara sa le distrugi prin...
- Noutati
Articolele lunii
Cum contribuie vitamina C la regenerarea si repararea pielii?
· 8 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Adaptogenii: Ce sunt si de ce sunt importanti pentru echilibrul organismului
· 6 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Ulcer varicos: cauze, simptome, tratament
Ulcerul varicos este o afectiune severa, ce apare la nivelul gambei. Aceasta problema apare, de obicei, din cauza insuficientei venoase cronice, care conduce la stagnarea sangelui si afectarea pielii. Intelegerea cauzelor, simptomelor si optiunilor de tratament este esentiala pentru prevenirea complicatiilor si pentru mentinerea sanatatii picioarelor.
Sindrom Othello (gelozia deliranta): cauze, simptome, tratament
Sentimentul de gelozie poate aparea in foarte multe relatii, dar cand te gandesti in mod constant ca partenerul te insala, chiar daca nu ai nicio dovada, este posibil sa te confrunti cu sindromul Othello. Aceasta problema se manifesta printr-o convingere puternica si fixa legata de infidelitatea partenerului, desi realitatea nu sustine sub nicio forma suspiciunile pe care le ai. Descopera cum...
Nautul - beneficii, proprietati, contraindicatii
Cu siguranta stii despre naut faptul ca este foarte satios si poate fi introdus in meniul saptamanal sub forma multor preparate delicioase. Cu toate acestea, exista mai multe forme de preparare a nautului decat ai fi crezut, iar beneficiile consumului acestuia sunt numeroase. Descopera tot ce trebuie sa stii despre naut din articolul nostru - de la valori nutritionale la contraindicatii!
Dieta de slabit la menopauza: in ce consta, indicatii, contraindicatii
Dieta pentru menopauza se axeaza pe gestionarea greutatii si a simptomelor specifice acestei etape, in contextul schimbarilor hormonale. Alimentatia corecta ajuta la incetinirea metabolismului, la redistribuirea grasimii si la prevenirea complicatiilor. O abordare echilibrata include alimente bogate in calciu, magneziu, proteine si fibre, limitand in acelasi timp zaharurile rafinate si alcoolul....
Sindrom Fregoli: cauze, simptome, tratament
Sindromul Fregoli este o forma de delir de identificare gresita, in care persoana afectata crede cu fermitate ca o alta se deghizeaza si se ascunde in spatele identitatii mai multor oameni din jur. Acest sindrom poate fi cauzat de afectiuni psihiatrice precum schizofrenia sau de probleme neurologice, cum ar fi leziunile cerebrale sau dementa. Tratamentul implica, de obicei, medicatie antipsihotica si...
Regim alimentar pentru cresterea masei musculare: indicatii, contraindicatii
Multe persoane isi doresc sa creasca masa musculara, fie pentru beneficiile aduse sanatatii, fie pentru rezultate vizibile la sala. Pentru a vedea schimbari reale, nu este suficient sa te concentrezi doar pe antrenamente. Alimentatia joaca un rol la fel de important. O dieta adaptata perioadelor de crestere musculara te ajuta sa sustii recuperarea, sa asiguri necesarul de nutrienti si sa reduci...
Efectul yo-yo: ce este si ce trebuie sa stii despre el
Afli rapid ce inseamna efectul yo-yo, de ce multe diete nu duc la rezultate stabile si ce masuri practice poti lua pentru a preveni variatiile greutatii. Obtii informatii clare despre impactul acestor fluctuatii asupra sanatatii si descoperi strategii usor de aplicat pentru a-ti mentine greutatea dorita pe termen lung.
Cum iti poti proteja sistemul nervos: sfaturi si recomandari
Sistemul nervos coordoneaza tot ce faci: ganduri, miscari, emotii si reactii. Daca vrei sa ramai alert si sa-ti pastrezi mintea limpede, merita sa o protejezi constant. Iata cateva dintre cele mai utile recomandari ca sa ai un creier sanatos, sa gestionezi stresul, sa dormi bine si sa sprijini zilnic functionarea sistemului nervos.