Articole
(4603)Articole
Top 10 alimente bogate in probiotice si cum se consuma corect
Flora intestinala influenteaza digestia, imunitatea si chiar starea ta generala de bine. O poti sustine zilnic prin alimente fermentate, care contin bacterii vii benefice. Nu ai nevoie doar de suplimente pentru a avea un microbiom echilibrat. Daca vrei sa alegi corect si sa pastrezi bacteriile active, este important sa stii ce produse merita incluse in meniu si cum le consumi fara sa le distrugi prin...
- Noutati
Articolele lunii
Cum contribuie vitamina C la regenerarea si repararea pielii?
· 8 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Adaptogenii: Ce sunt si de ce sunt importanti pentru echilibrul organismului
· 6 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Importanta alaptarii pentru imunitatea bebelusilor
Alaptarea sustine dezvoltarea sistemului imunitar al bebelusului si ii asigura protectie in primele luni de viata. Afla ce spun specialistii despre laptele matern, cum ajuta anticorpii prezenti in compozitia acestuia si ce poti face pentru a-ti sprijini copilul in aceasta perioada delicata. Descopera sfaturi practice si raspunsuri la cele mai frecvente intrebari legate de alaptare.
Cum sa iti mentii energia pe durata unei zile solicitante
Din momentul in care te trezesti si pana la finalul programului, ai nevoie de energie ca sa ramai eficient si sa iti termini responsabilitatile. Adesea, apar momente in care te simti obosit, lipsit de motivatie ori cu randament mai scazut. Acest ghid te ajuta sa identifici cauzele care iti afecteaza energia si te invata cum sa iti adaptezi rutina prin actiuni simple. Afli sfaturi practice, usor de...
Dieta GAPS: ce este, cum functioneaza si indicatii
Dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome) este un protocol alimentar creat de dr. Natasha Campbell-McBride, destinat sa sprijine sanatatea intestinala si sa abordeze anumite afectiuni care si-ar avea originea intr-un „intestin permeabil”. Aceasta dieta propune o abordare nutritionala bazata pe eliminarea alimentelor procesate si a celor greu digerabile, inlocuindu-le cu alimente naturale si usor de...
Importanta controalelor oftalmologice la persoanele cu diabet
Daca ai diabet, risti sa dezvolti afectiuni oculare care iti pot afecta vederea, uneori fara simptome vizibile la inceput. Afla de ce sunt importante controalele oftalmologice regulate si ce poti face pentru a reduce riscul complicatiilor.
Influenta hidratarii asupra tranzitului intestinal
Afla de ce hidratarea sprijina digestia si previne constipatia. Descopera cum consumul corect de apa accelereaza tranzitul intestinal si ce obiceiuri pot sustine un sistem digestiv sanatos, cu exemple clare si recomandari practice.
Glanda hipofiza: cum functioneaza aceasta si rolul ei in organism
Glanda hipofiza este o glanda endocrina mica, de marimea unui bob de mazare, asezata in partea inferioara a creierului sub hipotalamus. Aceasta are rolul de a elibera o gama de hormoni importanti in organism, controland functia multor altor glande ale sistemului endocrin. Mentinerea in siguranta a glandei hipofize pe parcursul vietii poate preveni deteriorarea creierului si functiilor din organism in...
Citomegalovirus: cauze, manifestari si optiuni de tratament
Citomegalovirusul (CMV) este un tip de virus herpes care este extrem de comun in intreaga lume. Numai in Statele Unite, se estimeaza ca intre 50 si 80% [1] dintre oameni au o infectie legata de CMV pana la varsta de 40 de ani si 1 din 3 copii [2] experimenteaza aceste infectii pana la varsta de 5 ani.Din nefericire, multi oameni nu stiu ca au contactat aceasta infectie, deoarece este posibil sa nu...
Arnica - beneficii si modalitati de a o utiliza
Arnica a fost folosita de secole ca ingredient in diverse preparate naturiste si poate fi gasita si astazi in farmacii, in special sub forma de creme, geluri sau unguente. Este folosita adesea ca forma de tratament alternativ pentru dureri si inflamatii, dar si pentru alte probleme de sanatate.[2] Iata ce trebuie sa stii despre aceasta planta!