Vitamine

Organismul nostru are nevoie in permanenta de anumite cantitati de vitamine pentru a se mentine sanatos. Fiecare vitamina are rolul sau, iar in acest articol ne vom opri asupra acidului folic. In randurile de mai jos vei descoperi ce este acesta, care sunt beneficiile pe care le ofera si pentru ce este acidul folic folosit. Vei mai afla din ce surse poti procura acidul folic in mod natural si in ce...

Vitamina A este o vitamina solubila in grasimi despre care se crede ca sustine sanatatea ochilor, a pielii, a oaselor si a altor tesuturi. Vitamina A functioneaza si ca un antioxidant, ceea ce inseamna ca lupta impotriva deteriorarii celulelor (1), dar are si alte roluri importante despre care vom aminti in acest articol, mai pe larg. Foarte pe scurt, exista cercetari care spun ca vitamina A are un...

Vitamina D joaca un rol cheie in mentinerea sanatatii, in principal pentru ca este esentiala pentru absorbtia calciului si dezvoltarea osoasa, dar si pentru functionarea sistemului imunitar si a sistemului nervos.

Vitamina K reprezinta un grup de vitamine de care organismul are nevoie pentru coagularea sangelui si vindecarea mai rapida a ranilor. Aceasta vitamina este esentiala pentru sanatate, in principal pentru ca regleaza coagularea sangelui in organism. Mai mult decat atat, exista studii care sustin ca vitamina K contribuie la sanatatea oaselor si la sanatatea cardiovasculara, dar este nevoie de mai multe...

Sistemul circulator realizeaza transportul sangelui in organism, cele mai importante elemente fiind inima si vasele saguine. Prin intermediul batailor inimii, sangele este impins in vasele de sange, acestea transportand catre tesuturi oxigenul si nutrientii de care au nevoie pentru a functiona corect. Spunem despre circulatia sangelui ca este deficitara atunci cand este incetinita. Este cazul...

Vitaminele sunt substante de natura organica, fara valoare calorica, dar esentiale pentru sustinerea functiilor fiziologice ale organismului. Vitaminele nu pot fi sintetizate de organismul uman in cantitati suficiente, de aceea trebuie procurate din alimentatie pentru a evita instalarea unui deficit cu impact negativ asupra starii de sanatate.