Vitamine

Deficitul de vitamine poate determina o gama variata de simptome care afecteaza mai toate structurile organismului. In acest articol poti afla mai multe despre simptomele asociate fiecarei carente de vitamine, optiunile de diagnostic pentru hipovitaminoze si cum poti preveni aparitia unei asemenea situatii.

Vitaminele sunt esentiale pentru sanatate, de aceea este important sa intelegem ce sunt, ce benficii au, cum se clasifica si care sunt dozele recomandate. De asemenea, in acest ghid iti explicam ce sunt hipo si avitaminoza.

Vitamina B5 sau acidul pantotenic face parte din complexul de vitamine B si se remarca datorita rolului sau in procesul de metabolizare a nutrientilor energetici, de pilda carbohidratii, aminoacizii sau lipidele. In cele ce urmeaza iti vom povesti mai multe despre beneficiile sale, dar si despre riscurile asociate consumului insuficient sau supradozajului!

Riboflavina, cunoscuta si sub denumirea de vitamina B2, este una dintre cele 8 vitamine ale complexului B, esentiale pentru o buna stare de sanatate. Vitamina B2 este implicata intr-un numar mare de procese metabolice, iar rolurile pe care le joaca in organism sunt variate, fiind mentionata inclusiv potentiala sa functie in prevenirea cancerului si a bolilor cardiovasculare.

Zincul este un microelement esential pentru buna functionare a organismului uman la toata varstele. In acest articol, iti spunem tot ce trebuie sa stii despre zinc si rolul acestuia in corpul uman. Vei afla care sunt simptomele care apar in cazul unei deficiente de zinc si care sunt beneficiile aduse sistemului imunitar. De asemenea, vom mentiona cele mai importante alimente care sunt bogate in zinc.

Vitamina K reprezinta un grup de vitamine de care organismul are nevoie pentru coagularea sangelui, si vindecarea mai rapida a ranilor. In general, se stie despre vitamina K ca opreste sangerarea. Vitamina K este esentiala pentru sanatatea noastra, in principal pentru ca regleaza coagularea sangelui in organism. Exista si studii care sustin ca vitamina K contribuie la sanatatea oaselor si la...

Este dovedit, exista legaturi intre unele afectiuni cardiovasculare si deficitul de vitamine sau enzime din corpul nostru. Afectiunile inimii sunt extrem de des intalnite. Bolile cardiovasculare (boli de inima, sau boli cardiace) reprezinta principala cauza de deces in multe tari.

Vitamina B6 este esentiala organismului, deoarece este implicata in multe procese, ajuta la intarirea sistemului imunitar si la buna functionare a celui nervos. Te invitam sa afli din acest articol care sunt beneficiile acesteia, din ce surse o poti procura, ce rol are in organism si la ce te poate expune deficitul.