Sanatate

Toamna aduce zile mai scurte, mai putina lumina naturala si o crestere a numarului de infectii respiratorii. Poate simti mai usor oboseala, scaderea tonusului sau lipsa concentrarii. In aceasta perioada, alimentatia echilibrata ramane baza sanatatii, dar uneori ai nevoie de un sprijin suplimentar. Medicii si farmacistii recomanda anumite vitamine si minerale care sustin imunitatea, nivelul de energie...

Toamna aduce schimbari vizibile in rutina ta: zile mai scurte, mai putin timp petrecut afara si un program mai incarcat. In acelasi timp, poti observa oboseala persistenta, racele frecvente sau o stare generala de slabiciune. De multe ori, aceste simptome indica un aport insuficient de vitamine si minerale. Carentele apar mai des in sezonul rece din cauza scaderii expunerii la soare, a modificarilor...

Anuria inseamna lipsa aproape completa a urinarii si reprezinta o urgenta medicala. La persoanele varstnice, riscul este mai mare din cauza scaderii progresive a functiei renale si a bolilor cronice asociate. Daca observi ca tu sau cineva apropiat nu a urinat deloc sau foarte putin in ultimele ore, nu amana consultul medical. Interventia rapida poate preveni complicatii grave si uneori ireversibile.

Fibromul uterin este o afectiune frecventa la femeile aflate la varsta reproductiva. Desi nu poti controla complet evolutia lui prin alimentatie, modul in care mananci poate influenta intensitatea simptomelor, precum sangerarile abundente, durerile pelvine sau balonarea. Daca ai primit acest diagnostic, merita sa iti analizezi obiceiurile alimentare si sa faci ajustari simple, dar constante, care iti...

Daca ai astm bronsic, stii ca aerul rece, polenul sau infectiile respiratorii iti pot agrava simptomele. Mai putin discutat este impactul alimentatiei. Desi nu exista o lista universala de alimente complet interzise, anumite produse pot declansa tuse, wheezing sau senzatia de lipsa de aer la persoanele sensibile. Afla ce ar fi bine sa limitezi si cum poti lua decizii alimentare mai sigure pentru tine...

Oxidul de magneziu este o forma concentrata de magneziu, folosita frecvent in suplimente alimentare si produse cu efect antiacid sau laxativ. Daca te confrunti cu constipatie ocazionala, arsuri gastrice sau suspiciune de deficit de magneziu, este posibil sa fi auzit deja de aceasta varianta. Afla ce este oxidul de magneziu, cum actioneaza in organism si in ce situatii il poti utiliza in mod...

Sezonul gripal incepe, de regula, in toamna si se poate prelungi pana primavara. Virusurile respiratorii circula mai intens, iar riscul de imbolnavire creste, mai ales daca ai un sistem imunitar slabit sau afectiuni cronice. Daca te pregatesti din timp, reduci sansele de infectie si gestionezi mai usor eventualele simptome. Afla ce pasi concreti poti urma pentru a-ti proteja sanatatea si a trece cu...

Oboseala mentala, dificultatea de concentrare sau lapsusurile de memorie pot aparea la orice varsta. Programul incarcat, stresul, somnul insuficient si alimentatia dezechilibrata influenteaza direct functionarea creierului. Uneori, in spatele acestor simptome se afla si un deficit de vitamine sau acizi grasi. Daca vrei sa iti sustii memoria si atentia in mod responsabil, este important sa stii ce...