Sanatate

Dupa ce medicul iti scoate ghipsul, te astepti sa revii rapid la normal. In realitate, abia atunci incepe etapa de recuperare. Muschii sunt slabiti, articulatiile rigide, iar zona afectata poate fi umflata si sensibila. Daca urmezi un plan corect si progresiv, iti poti recapata mobilitatea si forta fara sa risti complicatii. Afla ce ai de facut, pas cu pas, si cand este necesar sa ceri ajutor...

Calusul osos este tesutul nou care se formeaza dupa o fractura si care uneste fragmentele de os rupte. Fara el, osul nu ar putea sa se consolideze corect. Procesul de vindecare dureaza saptamani sau luni si depinde de varsta, tipul fracturii si stilul tau de viata. Daca ai suferit o fractura sau vrei sa intelegi mai bine cum se reface osul, informatiile de mai jos te ajuta sa stii la ce sa te...

Te trezesti si simti durere de cap, presiune in ceafa sau batai puternice ale inimii? In primele ore dupa trezire, tensiunea arteriala poate creste peste valorile obisnuite. De multe ori este un raspuns fiziologic normal, dar uneori indica o problema care necesita evaluare. Daca observi frecvent valori mari dimineata, este important sa intelegi de ce apar si cum le poti tine sub control.

Ischemia miocardica silentioasa inseamna scaderea fluxului de sange catre muschiul inimii fara durerea toracica tipica. Inima sufera, dar tu nu simti semnalul de alarma. Aceasta forma „fara simptome” poate evolua luni sau ani la rand si creste riscul de infarct sau insuficienta cardiaca. De aceea, controalele periodice si identificarea factorilor de risc conteaza mai mult decat pare la prima vedere.

Dupa un infarct miocardic, montarea unui stent sau o operatie pe cord, este firesc sa te intrebi daca mai poti face sport si cat de mult ai voie sa te soliciti. Miscarea corect dozata te ajuta sa iti refaci capacitatea de efort si sa reduci riscul unor noi complicatii. Ai nevoie insa de rabdare, monitorizare atenta si recomandari personalizate din partea medicului cardiolog.

Toamna aduce temperaturi oscilante, reintoarcerea copiilor in colectivitate si mai mult timp petrecut in spatii inchise. In acest context, virusurile respiratorii circula mai usor, alergiile pot continua, iar unele boli cronice se pot agrava. Daca vrei sa iti protejezi sanatatea, ai nevoie de informatii clare si masuri aplicabile. Mai jos gasesti cele mai frecvente afectiuni de toamna si ce poti face...

Raceala si gripa sunt infectii respiratorii virale frecvente, care se transmit usor si iti pot afecta energia, concentrarea si capacitatea de a lucra. Poate ca te intrebi cate zile ar trebui sa ramai acasa si cand este sigur sa revii la birou sau la scoala. Raspunsul depinde de tipul infectiei, de prezenta febrei si de evolutia simptomelor. Daca intelegi aceste diferente, iei decizii mai sigure...

Sistemul tau imunitar te protejeaza zilnic de virusuri, bacterii si alte microorganisme cu care intri in contact. De cele mai multe ori, nici nu iti dai seama ca organismul tau lucreaza constant pentru a preveni infectiile. Apararea se bazeaza pe doua mecanisme principale: imunitatea innascuta si imunitatea dobandita. Ele actioneaza diferit, dar se completeaza reciproc pentru a mentine echilibrul si...