Nutritie

Smochinele uscate reprezinta o aditie importanta intr-o dieta variata si echilibrata, proprietatile lor avand o serie de beneficii importante pentru sanatate. Descopera de ce merita ca smochinele sa faca parte din alimentatia zilnica, numeroasele moduri interesante in care le poti include in dieta, avantajele pe care le aduc consumatorilor si aspectele care necesita atentie si prudenta atunci cand...

Citeste in continuare pentru a afla ce este glucomannanul si de unde provine acesta, care sunt proprietatile sale remarcabile si cum poate contribui la starea ta de bine. Atentie la modul corect de a include glucomannanul in alimentatia zilnica si la eventualele contraindicatii sau precautii de care trebuie sa tii cont!

Ficatul este cunoscut drept cea mai mare glanda din organism, fiind si cel mai voluminos organ din abdomen. Are numeroase functii cu rol metabolic si este esential pentru digerarea alimentelor, dar si pentru eliberarea corpului de toxine. Desi vorbim despre un organ atat de important pentru buna functionare a organismului, exista numeroase persoane care se confrunta cu afectiuni hepatice usoare sau...

Dieta hipocalorica vizeaza un plan alimentar structurat care restrictioneaza aportul caloric zilnic. Alternativa pierderii in greutate pe termen scurt peste pentru unele persoane singura optiune in lupta cu obezitatea si bolile. Dieta hipocalorica trebuie urmata sub supraveghere medicala pentru eficienta, astfel incat sanatatea sa nu fie pusa in pericol.

Dieta Nupo este o dieta hipocalorica ce implica utilizarea produselor alimentare cu acelasi nume. Acestea inlocuiesc meselor traditionale si pot astfel exercita un control in ceea ce priveste greutatea corporala. Dieta Nupo poate fi dificil de urmat pe termen lung, deoarece aportul caloric este foarte redus. Inainte de a adopta o astfel de dieta ar trebui sa consulti medicul curant.

Dieta vegetariana a devenit tot mai populara in ultimii ani, multiplele beneficii pe care le poate avea pentru sanatate precum si pentru mediul inconjurator convingand tot mai multe persoane ca merita cel putin incercata.[1] In acest articol, iti vom spune ce presupune de fapt o dieta vegetariana. De asemenea, ti-am pregatit o serie de recomandari utile care te-ar putea ajuta sa te asiguri ca o...

Veganismul este una dintre solutiile pe care le adopta persoanele care tind catre un stil de viata sanatos si constient. In acest articol poti afla cum sa adopti o dieta vegana, ce alimente sunt incluse sau excluse dintr-un asemenea regim de viata, dar si care sunt beneficiile acestei alegeri. De asemenea, vom discuta despre posibilele riscuri si contraindicatii, oferindu-ti recomandari pentru un...

Afinele sunt fructe delicios de bune si de sanatoase. Sunt cultivate peste tot in lume - Europa, Asia, Groenlanda, Canada, dar sunt originare din America de Nord. In Romania, afinele se gasesc mai ales in zonele montane, au nevoie de umiditate si de temperatura moderata. Afinul infloreste in perioada mai - iunie, are fructele mici, cel mai adesea albastru inchis, dar sunt si afine rosu inchis. Gustul...