Nutritie

Fulgii de ovaz reprezinta un aliment bogat nutritiv, care merita inclus in dieta. Acestia sunt fabricati industrial din crupele de ovaz uscate, care sunt obtinute dupa  indepartarea cojii. 

Cerealele reprezinta o sursa importanta de energie si nutrienti in alimentatia zilnica. In functie de procesarea lor, acestea se impart in doua categorii principale: cereale bogate in fibre (integrale) si cereale rafinate. Consumul cerealelor este esential pentru o dieta echilibrata, iar alegerea intre cerealele bogate in fibre si cele rafinate poate avea un impact semnificativ asupra sanatatii. Iata...

Semintele de dovleac provin din fructul plantei Cucurbita pepo, iar uleiul se obtine prin presarea acestora. Desi isi are originea in America de Sud, in prezent dovleacul se cultiva pe toate continentele.

Cafeina este un stimulent popular, prezent in cafea, ceai si multe bauturi energizante. Cu toate acestea, nu toata lumea tolereaza cafeina la fel de bine. Sensibilitatea la cafeina poate varia semnificativ de la o persoana la alta. Unii oameni pot bea mai multe cesti de cafea fara probleme, in timp ce altii pot experimenta simptome neplacute chiar si dupa o singura ceasca. Intelegerea sensibilitatii...

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corp, responsabil pentru filtrarea toxinelor, metabolizarea grasimilor si stocarea nutrientilor esentiali. Problemele de sanatate ale ficatului, precum steatoza hepatica (ficat gras), ciroza hepatica sau ficat marit, afecteaza din ce in ce mai multe persoane. Un stil de viata sanatos si un regim alimentar echilibrat sunt esentiale pentru...

In acest articol iti prezentam mai multe informatii despre ceaiul de papadie. Citeste in continuare si descopera care sunt beneficiile, proprietatile si contraindicatiile ceaiului de papadie.

Pelinul, cunoscut din punct de vedere stiintific precum Artemisia absinthium L., are ca origini zonele temperate din Europa si Asia. Este o planta medicinala amara, dar cu multe proprietati. Afla, in cele ce urmeaza, detalii despre beneficiile pe care le ofera pelinul, in ce modalitati se poate folosi, precum si in ce situatii trebuie evitat.

Matcha a intalnit o crestere vertiginoasa in popularitate in ultimii ani datorita proprietatilor si beneficiilor pentru sanatate. Aproape peste tot, de la farmacii, magazine naturiste si pana la cafenele si restaurante se gasesc diferite preparate din matcha, anume: cafele, ceaiuri, preparate alimentare si deserturi. Dar ce este matcha si care sunt beneficiile sale pentru sanatate? Afla din randurile...