Nutritie

Probabil, ti s-a intamplat de foarte multe ori sa ai pofta de o gustare si sa mananci 2-3 nuci, mai ales daca urmezi un stil de viata sanatos. Alegerea este una buna, pentru ca aceste oleaginoase sunt o sursa importanta de grasimi sanatoase. 

Chiar daca suferi de boli care afecteaza pe termen lung sistemul digestiv, dieta alimentara iti poate influenta considerabil nivelul de confort. Cand te confrunti cu un episod de diaree, exista anumite alimente pe care le poti manca pentru a-ti ajuta sistemul digestiv sa revina in parametrii optimi normali. Exista, de asemenea, anumite mancaruri pe care ar trebui sa le eviti.

Cafeaua este o bautura populara care poate influenta considerabil digestia zilnica datorita compusilor sai activi, cum ar fi cofeina si acizii clorogenici. Acesti compusi pot accelera tranzitul intestinal si pot creste productia de acid gastric, avand atat efecte benefice, cat si potential negative asupra sistemului digestiv. Afla din acest articol ce legatura exista intre cafea si digestie si ce...

Hipotensiunea reprezinta o problema medicala care poate trece neobservata sau care poate determina o serie de simptome neplacute pentru pacient. In contextul hipotensiunii, consumul de cafea poate avea unele efecte paradoxale, pe care persoana in cauza sa le perceapa intr-un mod deranjant. Afla tot ce e important sa stii despre cafea si hipotensiune si cum o influenteaza una pe cealalta!

Dieta keto a castigat tot mai multa popularitate in ultimii ani, insa prezinta si riscuri. In acest articol discutam despre caracteristicile dietei keto, regulile sale, ce alimente pot fi consumate, precum si cele mai comune efecte secundare.

Indulcitorii sunt utilizati pentru a inlocui zaharul din preparatele culinare. Unele persoane ii utilizeaza deoarece ii considera o alternativa mai sanatoasa, in timp ce altora le-au fost recomandati de catre medici pentru a contribui la un mai bun control al glicemiei. Descopera, in continuare, care este legatura dintre indulcitor si nivelul zaharului din sange, in functie de tipul de indulcitor...

Cerealele sunt plante din familia Gramineae, cultivate in principal pentru semintele lor bogate in nutrienti: carbohidrati, proteine, fibre, vitamine si minerale. Sunt folosite in diverse produse alimentare, precum painea, pastele, cerealele pentru micul-dejun, faina si multe altele. Exista mai multe tipuri de cerealele, dar cele mai frecvent recomandate ca fiind benefice pentru sanatate sunt...

Sistemul nostru digestiv transforma alimentele pe care le consumam in nutrienti pe care organismul ii poate folosi ca sursa de energie si sa construiasca sau sa repare celulele - carbohidrati, grasimi, proteine, vitamine si minerale. Sanatatea digestiva influenteaza deci bunastarea intregului organism. Exista mai multi factori ce o pot influenta, iar unul dintre cei mai importanti este reprezentat de...