Nutritie
(689)
Gentiana: beneficii, proprietati, utilizari
Gentiana este o planta cu o istorie bogata si o raspandire geografica vasta. Originara din Europa, Asia si America de Nord, gentiana a fost utilizata de secole in medicina traditionala pentru proprietatile sale curative. Afla din acest articol informatii despre beneficiile acestei plante, proprietatile sale si modalitatile de utilizare.
Pofta de dulce: ce ascunde si cum o poti reduce?
Nu este nimic anormal in a avea o pofta de dulce. In fond, gustul dulce este placut si creeaza o stare de bine instantaneu. Cu toate acestea, atunci cand pofta devine exagerata si aproape se transforma in dependenta, impactul asupra siluetei si sanatatii poate fi unul negativ. Cresterea excesiva in greutate si aparitia diabetului sunt doar doua dintre motivele pentru...
Dieta Dukan: faze explicate, reguli si riscuri
Dieta Dukan este o dieta cu proteine, specializata pe gestionarea greutatii persoanei si este destinata celor care doresc sa isi reduca greutatea corporala si sa o stabilizeze pe termen lung. Dieta Dukan consta intr-un progam de alimentatie bogat in proteine si sarac atat in carbohidrati, cat si in grasimi. In cele ce urmeaza, sunt prezentate fazele concrete ale planului de dieta,...
Conopida: beneficii pentru organism si retete
Conopida este o leguma bogata in vitamine si minerale, foarte saraca in calorii (contine doar 24 de calorii la 100 g), fiind perfecta pentru a fi consumata in diferite feluri si pentru a te bucura de calitatile sale nutritive.
Vasc: ce contine, beneficii, efecte secundare
Vascul este atat de popular pentru ca i s-au atribuit beneficii miraculoase inca din cele mai vechi timpuri.
Spanacul: Ce contine, ce beneficii are si cum trebuie consumat
In acest articol vei afla de ce este bine sa il consumam, care sunt beneficiile si proprietatile spanacului si cum il putem include in dieta noastra chiar daca nu ne place gustul sau.
Ridichea neagra: beneficii si retete sanatoase
Ridichea neagra este o leguma-vedeta, mai ales in sezoanele racelilor. Afla din acest articol care sunt efecele sale benefice pe care le are asupra starii de sanatate si de ce este indicat sa o incluzi intr-o dieta sanatoasa!
Ceai de roinita: beneficii, proprietati, contraindicatii
Roinita este cunoscuta si sub numele de melisa sau Melissa officinalis. Aceasta planta perena are un miros intens de lamaie, chiar daca provine din aceeasi familie cu menta. Cele mai folositoare parti ale acestei plante sunt frunzele, asa ca infuzia de roinita este foarte populara.