Nutritie

Urticaria este o afectiune frecventa, caracterizata prin aparitia de eruptii rosii, pruriginoase, care pot afecta calitatea vietii. Adoptarea unui regim alimentar corect si a unui stil de viata echilibrat joaca un rol important pentru controlul simptomelor si mentinerea sanatatii pielii. Din acest articol vei afla in ce consta regimul recomandat cand ai urticarie, ce alimente sunt indicate, ce...

Mararul este o planta aromatica folosita de secole in bucataria europeana si asiatica pentru a oferi un gust proaspat si intens diverselor preparate. Acesta poate fi adaugat in supe, salate, sosuri, mancaruri cu peste sau legume si este apreciat atat pentru aroma distincta, cat si pentru rolul sau in dieta zilnica. Aceasta planta a devenit nelipsita din multe gospodarii, iar beneficiile ei pentru...

Majoritatea plantelor medicinale pot fi folosite sub forme precum ceaiuri, tincturi sau siropuri, atat datorita beneficiilor pentru sanatate, cat si pentru aromele puternice, care devin, astfel, alternative la bauturile existente in comert. In cazul socului, atat florile, cat si fructele, ofera beneficii organismului [1], dar florile sunt cel mai des folosite in gospodariile din tara in timpul...

Alunul de padure este un arbust (Corylus avellana). Fructele alunului de padure sunt acoperite de o coaja tare, iar miezul este bun la gust si bogat in minerale si vitamine. In acest articol iti spunem care sunt beneficiile, proprietatile si contraindicatiile alunelor de padure.

Cu siguranta stii despre naut faptul ca este foarte satios si poate fi introdus in meniul saptamanal sub forma multor preparate delicioase. Cu toate acestea, exista mai multe forme de preparare a nautului decat ai fi crezut, iar beneficiile consumului acestuia sunt numeroase. Descopera tot ce trebuie sa stii despre naut din articolul nostru - de la valori nutritionale la contraindicatii! 

Dieta pentru menopauza se axeaza pe gestionarea greutatii si a simptomelor specifice acestei etape, in contextul schimbarilor hormonale. Alimentatia corecta ajuta la incetinirea metabolismului, la redistribuirea grasimii si la prevenirea complicatiilor. O abordare echilibrata include alimente bogate in calciu, magneziu, proteine si fibre, limitand in acelasi timp zaharurile rafinate si alcoolul....

Multe persoane isi doresc sa creasca masa musculara, fie pentru beneficiile aduse sanatatii, fie pentru rezultate vizibile la sala. Pentru a vedea schimbari reale, nu este suficient sa te concentrezi doar pe antrenamente. Alimentatia joaca un rol la fel de important. O dieta adaptata perioadelor de crestere musculara te ajuta sa sustii recuperarea, sa asiguri necesarul de nutrienti si sa reduci...

Arnica a fost folosita de secole ca ingredient in diverse preparate naturiste si poate fi gasita si astazi in farmacii, in special sub forma de creme, geluri sau unguente. Este folosita adesea ca forma de tratament alternativ pentru dureri si inflamatii, dar si pentru alte probleme de sanatate.[2] Iata ce trebuie sa stii despre aceasta planta!