Nutritie

Dieta Low Fat este un regim alimentar care pune accent pe reducerea aportului de grasimi, in special a celor saturate si trans, pentru a sprijini sanatatea cardiovasculara si a reduce riscurile asociate cu obezitatea si alte afectiuni metabolice. Afla cum functioneaza dieta Low Fat, cine o poate urma, care sunt regulile principale, ce alimente sunt permise sau interzise si alte informatii utile,...

Dieta Mayo este un program de slabit stiintific dezvoltat de prestigioasa Mayo Clinic din Statele Unite, care se concentreaza pe schimbarea obiceiurilor alimentare pe termen lung in loc de restrictii drastice temporare. Aceasta abordare echilibrata promoveaza pierderea in greutate sanatoasa prin educatie nutritionala, adoptarea unor obiceiuri alimentare durabile si integrarea activitatii fizice...

Acid, suculent, parfumat, cu o aroma proprie, grapefruitul isi are originea in insulele Barbados si este o incrucisare dintre o portocala dulce si un fruct citric de dimensiuni mari, numit pomelo. Cu siguranta ai gustat cel putin o data grapefruit, acest fruct citric cu miez acrisor si putin amar, dar si dulceag, insa cunosti toate proprietatile si beneficiile sale pentru sanatate?

Laptisorul de matca este o substanta gelatinoasa sintetizata de albine pentru a hrani matca si larvele. Adesea, el este comercializat sub forma unui supliment alimentar, adjuvant in tratarea unor afectiuni cronice si eficient in sustinerea sanatatii organismului. Utilizat de mult timp in medicina traditionala, aplicatiile sale in medicina clasica sunt, inca, studiate. Iata care sunt posibilele sale...

Ceapa se consuma in foarte multe modalitati, fiind nelipsita dintr-o varietate de mancaruri. Stii insa ce beneficii poate aduce sanatatii, care sunt proprietatile sale, dar si cand se recomanda evitarea acesteia? Te invitam sa afli toate aceste informatii in cele ce urmeaza.

Cu siguranta ai auzit de planta ce poarta numele de „oregano” si este in general utilizata drept un condiment nelipsit din anumite mancaruri. Cu toate acestea, maghiranul salbatic, cum mai este el numit, este de asemenea o planta medicinala care a fost utilizata timp de mii de ani datorita beneficiilor aduse organismului. Descopera tot ce este nevoie sa stii despre oregano din articolul nostru! 

Borsul de putina este un element gastronomic specific romanesc, folosit in general pentru a imprima un gust acrisor si o aroma specifica mancarurilor: borsuri de legume sau carne, mancare de varza, sarmale, ardei umpluti si nu numai. Dar borsul de putina are si numeroase beneficii pentru sanatate, pe care le poti descoperi in cadrul acestui articol. 

Hreanul, cu denumirea stiintifica Armoracia lapathifolia Gilib este o leguma radacinoasa care face parte din familia Brassicaceae, adica a mustarului.  Planta este originara din sud-estul Europei si este cultivata pe scara larga in Europa, America si regiunile deluroase ale Indiei.