Dieta
(132)
Dieta vegetariana si alaptatul la san: ce trebuie sa stii?
Alaptarea este o perioada in care alimentatia mamei conteaza atat pentru refacerea organismului, cat si pentru calitatea aportului nutritional oferit bebelusului. O dieta vegetariana bine planificata poate fi compatibila cu alaptarea, mai ales daca include surse variate de proteine, grasimi sanatoase, vitamine si minerale.Totusi, anumiti nutrienti necesita atentie speciala, in special vitamina B12,...
Dieta Rina: Regim de slabire pentru 90 de zile
Dieta Rina (sau dieta de patru zile), una dintre cele mai populare diete, este de fapt un regim disociat care dureaza 90 de zile. Principiul de baza consta in combinarea corecta a alimentelor. Principiul de baza al acestui regim disociat este acela al unei digestii mai usoare.
Dieta pentru acnee: Ce sa mananci si ce alimente sa eviti daca ai ten acneic
Desi preponderenta in randul adolescentilor, acneea este o afectiune care poate aparea la toate varstele, putand avea cauze multiple. Imunitatea scazuta, anumite dereglari hormonale sau simpla predispozitie genetica pot declansa instalarea acneei.
Alimentatia sanatoasa – secretul impotriva gripei si racelii
Odata declansate neplacerile sezoniere, o alimentatie sanatoasa reprezinta un real sprijinin in tratarea rapida a gripei sau racelii. Mancarea copioasa este o delectare a gustului si te ajuta sa cresti nivelului de rezistenta la frig, insa daca nu acorzi importanta catorva detalii, iti poti pune in pericol imunitatea.In mod natural, organismul consuma mai multa hrana iarna, pentru ca doza...