Dieta

Alimentatia alcalina are la baza conceptul potrivit caruia sanatatea ar putea fi imbunatatita prin inlocuirea alimentelor care duc la formarea acidului gastric cu cele care au efect alcalin.

Dieta mediteraneana descrie un stil de viata inspirat din obiceiurile alimentare ale persoanelor care traiesc in zona Marii Mediterane, unde mesele sunt bazate pe legume, fructe, cereale integrale, peste, ulei de masline, leguminoase, nuci si alimente cat mai putin procesate.In cele ce urmeaza, vei afla in ce consta dieta mediteraneana, ce alimente sunt recomandate, ce beneficii poate avea aceasta...

Iodul este unul dintre mineralele necesare bunei functionari a organismului uman. Un aport deficitar produce dezechilibre in organism si creste riscurile pentru sanatate. Deficitul acestui nutrient se asociaza cu afectiuni tiroidiene si probleme de crestere si dezvoltare la copil. 

Dieta daneza este considerata extrema, deoarece presupune un numar foarte redus de calorii. Acest regim se bazeaza pe consumul de alimente cu un continut ridicat de proteine si pe cele cu putine grasimi. Ele au rolul de a accelera metabolismul si de a favoriza, in acest mod, scaderea in greutate.

O greutate echilibrata este importanta nu doar pentru a ne simti mai bine in pielea noastra, ci este benefica si pentru sanatate. Insa, nu reusim intotdeauna sa scapam prea usor de kilogramele in plus sau sa ne mentinem silueta. De aceea, am compus un mic ghid pentru slabit sanatos astfel incat sa poti atinge greutatea ideala si sa reusesti sa o pastrezi.

Ce putem manca pentru a imbatrani frumos? Se pare ca toti incercam sa gasim secretul magic al imbatranirii sanatoase. Sa atasam o eticheta antiimbatranire pe aproape orice produs si vom vedea cum se golesc rafturile. 

Cine nu isi doreste sa scape fie chiar si de doua kilograme in plus? Aproape nimeni. Ce ai face pentru asta? De toate, probabil! De la diete pana la pastile de slabit. Dar, oare, pot fi aceste pastile o solutie? Pastilele de slabit pot fi medicamente aprobate cu prescriptie medicala sau suplimente naturiste cu anumite proprietati diuretice, purgative si care pot contribui la reducerea masei...

Consumam in fiecare zi toxine, chiar fara sa ne dam seama. Acestea pot sa duca, in timp, la o functionare deficitara a organismului si chiar la imbolnavire. Tocmai de aceea, detoxifierea organismului se recomanda din cand in cand, pentru ca actiunea are un rol benefic asupra corpului, dar si asupra mintii. Cura de detoxifiere dureaza intre 3-7 zile, dar exista cure de detoxifiere care dureaza si o...