Dieta
(145)
Dieta daneza - reguli si riscuri
Dieta daneza este considerata extrema, deoarece presupune un numar foarte redus de calorii. Acest regim se bazeaza pe consumul de alimente cu un continut ridicat de proteine si pe cele cu putine grasimi. Ele au rolul de a accelera metabolismul si de a favoriza, in acest mod, scaderea in greutate.
Solutii pentru o slabire sanatoasa si de durata. Ghid complet cu recomandari
O greutate echilibrata este importanta nu doar pentru a ne simti mai bine in pielea noastra, ci este benefica si pentru sanatate. Insa, nu reusim intotdeauna sa scapam prea usor de kilogramele in plus sau sa ne mentinem silueta. De aceea, am compus un mic ghid pentru slabit sanatos astfel incat sa poti atinge greutatea ideala si sa reusesti sa o pastrezi.
Dieta anti-imbatranire: Ce alimente trebuie sa consumam?
Ce putem manca pentru a imbatrani frumos? Se pare ca toti incercam sa gasim secretul magic al imbatranirii sanatoase. Sa atasam o eticheta antiimbatranire pe aproape orice produs si vom vedea cum se golesc rafturile.
Pastilele de slabit: cat de eficiente sunt si cum le alegi pe cele mai bune?
Produsele pentru slabit atrag atentia prin promisiuni rapide, insa rezultatele reale depind de tipul produsului, starea de sanatate si obiceiurile zilnice. Unele medicamente autorizate pot ajuta persoanele care indeplinesc anumite criterii medicale. Suplimentele pentru controlul greutatii ofera, in majoritatea cazurilor, beneficii reduse sau insuficient sustinute prin studii. Alegerea nu ar trebui sa...
Detoxifiere: cand este bine sa o faci si ce reguli ar trebui sa respecti?
Consumam in fiecare zi toxine, chiar fara sa ne dam seama. Acestea pot sa duca, in timp, la o functionare deficitara a organismului si chiar la imbolnavire. Tocmai de aceea, detoxifierea organismului se recomanda din cand in cand, pentru ca actiunea are un rol benefic asupra corpului, dar si asupra mintii. Cura de detoxifiere dureaza intre 3-7 zile, dar exista cure de detoxifiere care dureaza si o...
Dieta vegetariana si alaptatul la san: ce trebuie sa stii?
Alaptarea este o perioada in care alimentatia mamei conteaza atat pentru refacerea organismului, cat si pentru calitatea aportului nutritional oferit bebelusului. O dieta vegetariana bine planificata poate fi compatibila cu alaptarea, mai ales daca include surse variate de proteine, grasimi sanatoase, vitamine si minerale.Totusi, anumiti nutrienti necesita atentie speciala, in special vitamina B12,...
Dieta Rina: regim de slabire pentru 90 de zile
Dieta Rina atrage printr-o regula usor de retinut: alimentele se impart in patru categorii, iar fiecare zi se concentreaza asupra uneia dintre ele. Ciclul se repeta timp de 90 de zile. Nu trebuie sa numeri fiecare calorie, insa portiile, modul de preparare si alegerile alimentare influenteaza direct rezultatele.Desi planul pare simplu, separarea alimentelor nu garanteaza slabirea si nu accelereaza...
Dieta pentru acnee: Ce sa mananci si ce alimente sa eviti daca ai ten acneic
Desi preponderenta in randul adolescentilor, acneea este o afectiune care poate aparea la toate varstele, putand avea cauze multiple. Imunitatea scazuta, anumite dereglari hormonale sau simpla predispozitie genetica pot declansa instalarea acneei.