Vitamine

Pentru a functiona la parametri normali, organismul nostru are nevoie de cateva resurse, pe care le putem obtine din hrana si din suplimentele alimentare care ne stau la dispozitie pe rafturile din farmacie. Pe langa fibre si proteine, corpul nostru are mare nevoie de vitamine si minerale pentru ca sanatatea noastra sa fie una de fier, iar imunitatea sa nu aiba de suferit.

In acest articol iti prezentam detalii despre importanta vitaminelor si mineralelor in dezvoltarea copiilor, de la calciu si fier la vitaminele esentiale. De asemenea, vei afla cum sa asiguri o nutritie echilibrata si sanatoasa pentru cresterea armonioasa a micutului tau.

Primavara incepe cu un paradox. Pe cat de mult ne-am dorit sa ne rasfatam in soare si caldura, dupa sezonul rece in care ne-am confruntat cu zile intunecoase si temperaturi scazute, pe atat ne dăm seama ca suntem apatici si anxiosi. Contribuie la aceasta stare alimentatia din timpul iernii, lipsa luminii naturale, sedentarismul si schimbarile de temperatura care suprasolicita organismul. Si desigur,...

Corpul nostru nu poate produce vitamina F, asa ca trebuie sa o obtinem din alimentatie pentru a functiona corect zi de zi. In acest articol vei descoperi ce rol are vitamina F in organism si cum poate contribui la sanatatea ta.

Ne aflam in mijlocul primei pandemii provocate de un coronavirus. Coronavirus sau COVID-19 este un virus nou din familia virusurilor ce stau la baza Sindromului Respirator Acut Sever, care este diferit fata de infectiile virale comune.

Vitamina B7, cunoscuta si sub numele de biotina, este una dintre cele 8 vitamine din complexul B responsabile pentru producerea energiei in organism. Fiind o vitamina solubila in apa, corpul nostru nu poate sintetiza si stoca aceasta vitamina pe termen lung daca nu includem alimentele sau suplimentele alimentare bogate in vitamina B7 in dieta zilnica. In urmatorul articol, vei afla de ce aceasta...

Vitaminele sunt necesare pentru adulti, dar mai ales pentru copii, pentru ca organismul lor se dezvolta, este in crestere. Pentru a functiona optim si pentru a se dezvolta corespunzator, corpul are nevoie de vitamine pe care le obtine, in principal, din alimente, dar si din suplimentele alimentare, la recomandarea medicului.

Vitamina B12 este o vitamina esentiala care este prezenta in alimente precum carnea rosie, pestele si produsele lactate. De asemenea, vitamina B12 poate fi sub forma de supliment alimentar si este adesea administrata cu alte vitamine B. Vitamina B12 este necesara pentru functia si dezvoltarea multor parti ale corpului, inclusiv creierul, nervii si celulele sanguine. Citeste in continuare si afla din...