Sanatate

Vitaminele sunt molecule care contin micronutrienti esentiali de care corpul nostru are nevoie pentru a functiona corespunzator. Acesti micronutrienti ori nu sunt sintetizati deloc de corp, fie sunt sintetizati dar nu in cantitate suficienta, astfel incat este nevoie ca ei sa fie suplimentati printr-o alimentatie corecta. Din acest articol vei afla ce este vitamina A, care sunt beneficiile ei asupra...

Vitamina B6 este esentiala organismului, deoarece este implicata in multe procese, ajuta la intarirea sistemului imunitar si la buna functionare a celui nervos. Te invitam sa afli din acest articol care sunt beneficiile acesteia, din ce surse o poti procura, ce rol are in organism si la ce te poate expune deficitul.

In acest articol trecem in revista ce este vitamina B17. Vei afla, de asemenea, care ar putea fi beneficiile vitamine B17, dar si efectele secundare ale administrarii acesteia, si sursele alimentare ale acestei substante.

Organismul nostru are nevoie in permanenta de anumite cantitati de vitamine pentru a se mentine sanatos. Fiecare vitamina are rolul sau, iar in acest articol ne vom opri asupra acidului folic. In randurile de mai jos vei descoperi ce este acesta, care sunt beneficiile pe care le ofera si pentru ce este acidul folic folosit. Vei mai afla din ce surse poti procura acidul...

Vitaminele permit organismului sa functioneze corespunzator si sa se dezvolte. Acestea joaca, de asemenea, roluri importante in functiile corpului, cum ar fi metabolismul, imunitatea si digestia.

Vitamina K reprezinta un grup de vitamine de care organismul are nevoie pentru coagularea sangelui si vindecarea mai rapida a ranilor. Aceasta vitamina este esentiala pentru sanatate, in principal pentru ca regleaza coagularea sangelui in organism. Mai mult decat atat, exista studii care sustin ca vitamina K contribuie la sanatatea oaselor si la sanatatea cardiovasculara, dar este nevoie de mai multe...

Acidul ascorbic sau vitamina C se numara printre micronutrientii care au cea mai mare popularitate, in special in randul copiilor, pentru ca are un rol important in dezvoltarea organismului si numeroase beneficii demonstrate stiintific. Corpul nu poate sintetiza singur vitamina C, de aceea aceasta trebuie procurata prin alimentatie, sau prin intermediul suplimentelor.

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului, avand un rol esential in detoxifierea organismului, metabolizarea nutrientilor si reglarea multor functii vitale. Insa, din cauza unei alimentatii nesanatoase, a expunerii la toxine si a stilului de viata sedentar, ficatul poate deveni suprasolicitat, ceea ce poate duce la diverse afectiuni hepatice.Din fericire, anumite alimente au...