Nutritie

Ceaiurile de plante nu se remarca doar prin gustul si aroma placute. Din cele mai vechi timpuri, ele au fost folosite pentru a ameliora simptomele a diverse afectiuni si pentru a mentine sanatatea organismului. In acest articol ne vom opri asupra ceaiului de cimbrisor, o planta cu multiple utilizari si foarte apreciata pentru proprietatile sale medicinale. Care sunt acestea si ce beneficii poate avea...

Ceaiul negru, unul dintre cele mai cunoscute sortimente ale acestei bauturi populare, asigura o lista variata de beneficii, importante pentru buna functionare a organismului. De aceea, in cuprinsul acestui articol vom analiza informatiile de baza despre proprietatile sale, insa vom vedea si care sunt cele mai importante recomandari de consum pentru acest tip de ceai. 

Patrunjelul este folosit in mod obisnuit ca garnitura si pentru a da aroma unor preparate culinare. Exista mai multe tipuri de patrunjel (cu frunze crete, cu frunze plate, sau patrunjelul italian). Tipul de patrunjel folosit depinde de preferintele fiecaruia (4). In acest articol iti spunem care sunt proprietatile, beneficiile si contraindicatiile ceaiului de patrunjel.

Sanatatea aparatului digestiv este esentiala pentru o viata fericita si pentru o stare generala de bine. Unul dintre segmentele majore ale tractului digestiv este colonul și exista voci care sustin ca o curatare periodica a acestuia este importanta pentru starea generala de sanatate. Pe de alta parte, exista si studii care demonstreaza ca unele tehnici de detoxifiere a colonului se pot dovedi nocive....

O dieta echilibrata este esentiala pentru o digestie sanatoasa si un tranzit intestinal regulat. Pentru a-ti mentine o stare de sanatate optima, din regimul tau alimentar trebuie sa faca parte si alimentele bogate in fibre. Descopera in continuare ce sunt fibrele si de ce este bine sa le consumi in mod regulat!

Megacolonul reprezinta o afectiune ce presupune dilatarea colonului in absenta unei obstructii de tip mecanic, de pilda, o tumora la nivelul colonului sau o constrictie. De regula, implica simptome precum disconfort abdominal, dar, atunci cand nu se urmeaza tratament adecvat, poate duce si la complicatii severe, precum perforarea colonului, peritonita si/sau sepsis.

Magneziul reprezintă un mineral care este implicat in buna functionare a multor procese din organism. Acesta are rol in dezvoltarea oaselor, muschilor, nervilor si influenteaza nivelul glicemiei, in producerea proteinelor si a ADN-ului. Parcurge acest articol pentru a afla care sunt unele dintre cele mai bogate alimente in magneziu si ce beneficii pot oferi organismului tau!

Este dovedit stiintific faptul ca o dieta bogata in fructe si legume are numeroase beneficii pentru sanatate (in principal, reduce riscul de boli cronice). Cu toate acestea, schimbarile majore in dieta nu sunt intotdeauna usor de facut. In locul unor schimbari majore, este indicat sa incepi cu unele mai mici si mai usor de facut.