Nutritie

Dieta hipocalorica vizeaza un plan alimentar structurat care restrictioneaza aportul caloric zilnic. Alternativa pierderii in greutate pe termen scurt peste pentru unele persoane singura optiune in lupta cu obezitatea si bolile. Dieta hipocalorica trebuie urmata sub supraveghere medicala pentru eficienta, astfel incat sanatatea sa nu fie pusa in pericol.

Dieta Nupo este o dieta hipocalorica ce implica utilizarea produselor alimentare cu acelasi nume. Acestea inlocuiesc meselor traditionale si pot astfel exercita un control in ceea ce priveste greutatea corporala. Dieta Nupo poate fi dificil de urmat pe termen lung, deoarece aportul caloric este foarte redus. Inainte de a adopta o astfel de dieta ar trebui sa consulti medicul curant.

Dieta vegetariana a devenit tot mai populara in ultimii ani, multiplele beneficii pe care le poate avea pentru sanatate precum si pentru mediul inconjurator convingand tot mai multe persoane ca merita cel putin incercata.[1] In acest articol, iti vom spune ce presupune de fapt o dieta vegetariana. De asemenea, ti-am pregatit o serie de recomandari utile care te-ar putea ajuta sa te asiguri ca o...

Veganismul este una dintre solutiile pe care le adopta persoanele care tind catre un stil de viata sanatos si constient. In acest articol poti afla cum sa adopti o dieta vegana, ce alimente sunt incluse sau excluse dintr-un asemenea regim de viata, dar si care sunt beneficiile acestei alegeri. De asemenea, vom discuta despre posibilele riscuri si contraindicatii, oferindu-ti recomandari pentru un...

Afinele sunt fructe delicios de bune si de sanatoase. Sunt cultivate peste tot in lume - Europa, Asia, Groenlanda, Canada, dar sunt originare din America de Nord. In Romania, afinele se gasesc mai ales in zonele montane, au nevoie de umiditate si de temperatura moderata. Afinul infloreste in perioada mai - iunie, are fructele mici, cel mai adesea albastru inchis, dar sunt si afine rosu inchis. Gustul...

Glucoza este un zahar simplu care joaca un rol crucial in organismul uman. In acest articol poti afla care este modul in care se produce glucoza in corp, vei descoperi proprietatile ei chimice si biochimice, dar si beneficiile pe care le aduce organismului. Vei descoperi unele dintre riscurile pe care excesul de glucoza le poate aduce sanatatii si vei afla cum sa iti monitorizezi nivelul de glucoza...

In acest articol vorbim despre o planta numita Coada calului, care are proprietati medicinale remarcabile. Iti spunem care este istoria utilizarii sale in medicina traditionala si vei intelege mai bine proprietatile sale terapeutice. De asemenea, vei afla cum actioneaza Coada calului asupra organismului, cum sa o utilizezi pentru a obtine beneficii medicinale optime si ce precautii trebuie sa ai in...

Aloe Vera sau Aloe Barbadensis este o planta cu frunze groase, cu lungimi de 30-50 cm, pline cu un tesut bogat în apă, sub forma de gel. Gelul din frunzele de aloe contine compusii bioactivi responsabili de proprietatile plantei. Aloe Vera este utilizata de mii de ani pentru efectele sale benefice asupra sanatatii. De asemenea, aceasta are aplicatii si in industria cosmetica, fiind un ingredient...