Nutritie

Postul intermitent sau intermittent fasting este una dintre cele mai noi tendinte in materie de nutritie. Exista studii care demonstreaza beneficii potentiale pentru sanatate ale acestui model alimentar. Totusi, putini dintre cei care aleg acest stil de viata respecta recomandarile unei alimentatii sanatoase. Daca se opteaza pentru o dieta nesanatoasa si dezechilibrata, postul intermitent poate fi...

Desi cartoful alb este des utilizat in preparatele culinare romanesti, cartoful dulce este considerat mai sanatos si merita inclus in alimentatie. Cartoful dulce prezinta o serie de proprietati nutritionale superioare cartofului obisnuit. Acesta se gaseste pe rafturile oricarui supermarket si poate fi gatit in numeroase moduri. In acest articol iti spunem care sunt proprietatile nutritionale ale...

Intelegerea piramidei alimentare si a rolului fiecarei grupe de alimente in cadrul unei diete echilibrate este esentiala pentru mentinerea unei vieti sanatoase. In acest articol vei descoperi ce este piramida alimentelor si cum a evoluat de-a lungul timpului. Vom explora, de asemenea, diferitele grupe de alimente si cum acestea contribuie la o alimentatie echilibrata. Nu uita sa cauti pe situl nostru...

Iarba neagra, cunoscuta stiintific sub denumirea de Calluna vulgaris, este o planta folosita traditional in unele preparate pe baza de plante. Este apreciata pentru compozitia sa bogata in taninuri, flavonoide si alti compusi vegetali, insa beneficiile sale pentru sanatate nu sunt confirmate suficient prin studii clinice la oameni.In cele ce urmeaza iti oferim mai multe informatii despre ce este...

Iarba mare (Inula Helenium) este o planta din familia Asteraceae (Compositae). Este originara din Europa si din unele parti ale Asiei si este larg raspandita in America de Nord. Cel mai frecvent, iarba mare este folosita in medicina traditionala pentru probleme respiratorii si stomacale. In acest articol iti spunem care sunt proprietatile si beneficiile acestei plante, dar si care sunt efectele...

In acest articol, iti prezentam o alta planta cu proprietati medicinale, mai putin cunoscuta: coada racului. In cele ce urmeaza vei descoperi caracteristicile acestei plante, beneficiile pe care le aduce sanatatii noastre si proprietatile sale medicinale. De asemenea, vei fi informat despre contraindicatiile si efectele adverse potentiale ale utilizarii acesteia. 

In acest articol vorbim despre frasin, un arbore cu multiple beneficii pentru sanatate si importante proprietati. Iti spunem cum sa recunosti un frasin, care sunt caracteristicile sale distinctive si ce impact are acest arbore asupra mediului inconjurator. De asemenea, vei invata cum sa exploatezi proprietatile frasinului in beneficiul tau.

Iarba pisicii (catusnica) este o planta asociata cel mai adesea cu efectul euforic pe care il poate avea asupra pisicilor, dar are si multe beneficii pentru oameni, a fost folosita in scopuri medicinale inca de pe vremea romanilor. Nativii americani au folosit, de asemenea, aceasta planta in multe scopuri diferite, iar astazi iarba matei este o parte a fitoterapiei. In acest articol, iti spunem mai...