Nutritie

Te-ai intrebat vreodata de ce se recomanda sa consumam fructe si legume cat mai colorate? Motivul este acela ca pigmentii sau compusii responsabili de culoarea vibranta a acestora sunt cunoscuti pentru beneficiile lor multiple cand vine vorba de sanatatea organismului.[2] In acest articol ne vom opri tocmai asupra unuia dintre acesti compusi - licopenul.

Originar din Africa si Asia, dar cultivat in prezent pe scara larga in diverse regiuni ale globului, susanul este considerat a fi una dintre cele mai vechi plante oleaginoase (plante ale caror seminte contin cantitati mari de uleiuri) din lume, una cu multiple beneficii si utilizari. Descopera in acest articol ce este susanul, ce proprietati are si ce efecte pozitive poate avea asupra sanatatii tale.

Apa de trandafiri este un produs versatil, folosit inca din Antichitate atat in cosmetica, cat si in gastronomie sau medicina traditionala, iar asta datorita numeroaselor beneficii ce ii sunt atribuite. In acest articol vom explora cateva dintre secretele apei de trandafiri si iti vom spune tot ce trebuie sa stii despre proprietatile si utilizarile sale multiple, de la ingrijirea pielii pana la...

Obligeana este o planta foarte apreciata pentru proprietatile sale, utilizata pe scara larga in medicina traditionala pentru a prepara remedii destinate tratarii a diverse afectiuni, de la tulburari nervoase sau digestive si afectiuni ale pielii pana la pierderea poftei de mancare, febra, tuse ori reumatism.

Din cele mai vechi timpuri, ceaiurile au fost utilizate ca remedii naturiste pentru diverse probleme de sanatate, inclusiv pentru ameliorarea simptomelor racelii sau gripei, pentru a reduce stresul sau anxietatea sau pentru a trata tulburarile digestive.

Mai putin cunoscut decat ceaiul verde sau cel negru, ceaiul oolong este totusi o licoare al carui gust complex este apreciat de tot multi iubitori de ceai din lumea intreaga. Ca si „rudele” sale mai populare, este bogat in vitamine, minerale si alti nutrienti si are multe efecte benefice asupra sanatatii. Continua sa citesti pentru a afla care sunt proprietatile si beneficiile acestui tip de...

Nucile sunt cunoscute ca fiind o sursa foarte buna de antioxidanti, acizi grasi Omega-3, vitamine, minerale, proteine si fibre si sunt adesea date ca exemplu al unui aliment sanatos, ce ar trebui sa se regaseasca intr-o dieta echilibrata.[4] Acelasi lucru este valabil si in cazul uleiul de nuca, ce reprezinta subiectul acestui articol.

Rozmarinul sau Rosmarinus officinalis este o planta aromatica perena cunoscuta in toata lumea, folosita adesea in gastronomie. Stiai insa ca este si una dintre cele mai populare plante medicinale? A fost si continua sa fie utilizata pentru a prepara remedii naturiste pentru diverse afectiuni, de la dureri de cap, dismenoree sau dureri de stomac pana la epilepsie, durerile articulare, isterie,...