Dieta

Dieta Nupo este o dieta hipocalorica ce implica utilizarea produselor alimentare cu acelasi nume. Acestea inlocuiesc meselor traditionale si pot astfel exercita un control in ceea ce priveste greutatea corporala. Dieta Nupo poate fi dificil de urmat pe termen lung, deoarece aportul caloric este foarte redus. Inainte de a adopta o astfel de dieta ar trebui sa consulti medicul curant.

Dieta vegetariana a devenit tot mai populara in ultimii ani, multiplele beneficii pe care le poate avea pentru sanatate precum si pentru mediul inconjurator convingand tot mai multe persoane ca merita cel putin incercata.[1] In acest articol, iti vom spune ce presupune de fapt o dieta vegetariana. De asemenea, ti-am pregatit o serie de recomandari utile care te-ar putea ajuta sa te asiguri ca o...

Veganismul este una dintre solutiile pe care le adopta persoanele care tind catre un stil de viata sanatos si constient. In acest articol poti afla cum sa adopti o dieta vegana, ce alimente sunt incluse sau excluse dintr-un asemenea regim de viata, dar si care sunt beneficiile acestei alegeri. De asemenea, vom discuta despre posibilele riscuri si contraindicatii, oferindu-ti recomandari pentru un...

Alimentatia fiecaruia dintre noi joaca un rol esential in mentinerea sanatatii personale. In acest articol poti descoperi care este diferenta intre dieta vegana si cea vegetariana si care este impactul ambelor asupra starii de sanatate a fiecaruia dintre noi. 

Boala celiaca este considerata o boala autoimuna digestiva caracterizata prin intoleranta la gluten si care se manifesta si pe fond ereditar, la persoanele predispuse genetic. In acest articol iti spunem ce este aceasta afectiune autoimuna ce poate avea un impact semnificativ asupra starii de sanatate si a stilului de viata. Vei intelege ce anume provoaca aceasta boala, cum se manifesta si ce optiuni...

Postul intermitent sau intermittent fasting este una dintre cele mai noi tendinte in materie de nutritie. Exista studii care demonstreaza beneficii potentiale pentru sanatate ale acestui model alimentar. Totusi, putini dintre cei care aleg acest stil de viata respecta recomandarile unei alimentatii sanatoase. Daca se opteaza pentru o dieta nesanatoasa si dezechilibrata, postul intermitent poate fi...

Iarba mare (Inula Helenium) este o planta din familia Asteraceae (Compositae). Este originara din Europa si din unele parti ale Asiei si este larg raspandita in America de Nord. Cel mai frecvent, iarba mare este folosita in medicina traditionala pentru probleme respiratorii si stomacale. In acest articol iti spunem care sunt proprietatile si beneficiile acestei plante, dar si care sunt efectele...

Iarba pisicii (catusnica) este o planta asociata cel mai adesea cu efectul euforic pe care il poate avea asupra pisicilor, dar are si multe beneficii pentru oameni, a fost folosita in scopuri medicinale inca de pe vremea romanilor. Nativii americani au folosit, de asemenea, aceasta planta in multe scopuri diferite, iar astazi iarba matei este o parte a fitoterapiei. In acest articol, iti spunem mai...