Dieta

Veganismul este una dintre solutiile pe care le adopta persoanele care tind catre un stil de viata sanatos si constient. In acest articol poti afla cum sa adopti o dieta vegana, ce alimente sunt incluse sau excluse dintr-un asemenea regim de viata, dar si care sunt beneficiile acestei alegeri. De asemenea, vom discuta despre posibilele riscuri si contraindicatii, oferindu-ti recomandari pentru un...

Alimentatia fiecaruia dintre noi joaca un rol esential in mentinerea sanatatii personale. In acest articol poti descoperi care este diferenta intre dieta vegana si cea vegetariana si care este impactul ambelor asupra starii de sanatate a fiecaruia dintre noi. 

Boala celiaca este considerata o boala autoimuna digestiva caracterizata prin intoleranta la gluten si care se manifesta si pe fond ereditar, la persoanele predispuse genetic. In acest articol iti spunem ce este aceasta afectiune autoimuna ce poate avea un impact semnificativ asupra starii de sanatate si a stilului de viata. Vei intelege ce anume provoaca aceasta boala, cum se manifesta si ce optiuni...

Postul intermitent sau intermittent fasting este una dintre cele mai noi tendinte in materie de nutritie. Exista studii care demonstreaza beneficii potentiale pentru sanatate ale acestui model alimentar. Totusi, putini dintre cei care aleg acest stil de viata respecta recomandarile unei alimentatii sanatoase. Daca se opteaza pentru o dieta nesanatoasa si dezechilibrata, postul intermitent poate fi...

Iarba mare (Inula Helenium) este o planta din familia Asteraceae (Compositae). Este originara din Europa si din unele parti ale Asiei si este larg raspandita in America de Nord. Cel mai frecvent, iarba mare este folosita in medicina traditionala pentru probleme respiratorii si stomacale. In acest articol iti spunem care sunt proprietatile si beneficiile acestei plante, dar si care sunt efectele...

Iarba pisicii (catusnica) este o planta asociata cel mai adesea cu efectul euforic pe care il poate avea asupra pisicilor, dar are si multe beneficii pentru oameni, a fost folosita in scopuri medicinale inca de pe vremea romanilor. Nativii americani au folosit, de asemenea, aceasta planta in multe scopuri diferite, iar astazi iarba matei este o parte a fitoterapiei. In acest articol, iti spunem mai...

Mentinerea unui abdomen ferm nu numai ca te face sa arati mai bine, dar este si mai sanatos. O talie mai mare este legata de un risc mai mare de boli de inima, diabet si chiar cancer. Pierderea in greutate, mai ales a grasimii de pe burta, imbunatateste functionarea vaselor de sange si calitatea somnului. 

Usturoiul negru este descris, de sustinatorii sai inversunati, ca fiind un miracol al naturii. In acest articol vei afla cum este produs usturoiul negru, ce beneficii aduce sanatatii tale si ce proprietati chimice si nutritive are. Vei afla diferentele dintre usturoiul negru si cel alb si vei primi sfaturi despre cum sa il folosesti in alimentatie si cum sa il incluzi in rutina ta de ingrijire a...