Grija pentru cei dragi inseamna si grija pentru sanatatea lor. Un sistem imunitar puternic se construieste zi de zi, prin alimentatie echilibrata, somn odihnitor si miscare.
Stim insa ca, oricat de multa atentie le-ai acorda, racelile si gripa isi fac uneori loc in caminul vostru. Important este sa recunosti rapid simptomele, sa stii ce remediu se potriveste fiecaruia, de la mic la mare, si sa apelezi la medic atunci cand e cazul.
Urmareste articolele si videourile noastre ca sa afli sfaturi medicale simple si practice, gandite special sa te ajute sa ai grija de tine si de cei dragi.
Inceputul scolii aduce entuziasm, dar si o expunere mai mare la virusuri si bacterii. Clasele aglomerate, programul nou si stresul adaptarii pot pune presiune pe sistemul imunitar al copilului tau. Vestea buna este ca poti interveni din timp. Prin cateva masuri simple – alimentatie echilibrata, somn suficient, miscare si igiena corecta – il ajuti sa faca fata mai usor primelor luni de colectivitate.
Tusea este un reflex al organismului care se apara de anumite substante si incearca sa le elimine pe cale respiratorie, pentru ca acestea sa nu ajunga la plamani. In general, tusea se manifesta concomitent cu gripa sau raceala, dar poate continua si dupa vindecarea acestor afectiuni, cand deja nu mai esti contagios. Descopera cate tipuri de tuse exista, care sunt cauzele acestui simptom, cand trebuie sa te adresezi medicului si cum poti trata tusea seaca.
Sistemul imunitar al copilului tau se formeaza treptat, iar intestinul are o contributie majora in acest proces. Aproximativ 70% din celulele imune se afla la nivelul mucoasei intestinale. De aceea, echilibrul florei digestive influenteaza frecventa infectiilor, durata episoadelor de boala si capacitatea de recuperare. Daca vrei sa reduci racelile repetate si disconfortul digestiv, incepe prin a...
Adolescenta este perioada in care corpul creste accelerat, hormonii se modifica, iar nevoile nutritionale ating un nivel ridicat. In acesti ani se formeaza o mare parte din masa osoasa si se consolideaza musculatura. Daca vrei sa sustii dezvoltarea sanatoasa a adolescentului tau, este important sa intelegi ce minerale sunt necesare, din ce alimente le poate obtine si in ce situatii este justificata...
Alimentatia copilului tau nu arata mereu ca in manualele de nutritie. Refuza legumele, prefera paste simple sau sare peste micul dejun? Aceste situatii apar frecvent si pot duce la aport insuficient de vitamine si minerale. Afli in acest ghid cand este justificata suplimentarea, ce nutrienti sunt cel mai des implicati si cum alegi responsabil produsele potrivite pentru varsta si nevoile copilului...
Infectiile respiratorii sunt foarte frecvente la cei mici. In fiecare an, copiii pot dezvolta 8, chiar si 12 episoade de infectii acute ale cailor respiratorii, in special in sezonul rece. Tusea, febra si nasul infundat sunt manifestari foarte comune, ce pot persista saptamani intregi, dar, in functie de infectia specifica, pot aparea si alte simptome. Afla ce tipuri de infectii respiratorii pot...
In sezonul rece, organismul este mai expus infectiilor respiratorii, oboselii si scaderii imunitatii, iar aportul corect de vitamine si minerale devine esential pentru mentinerea sanatatii. Temperaturile scazute, lipsa expunerii la soare si alimentatia mai saraca in nutrienti pot afecta echilibrul organismului. Afla de ce vitaminele si mineralele sunt importante in aceasta perioada si cum te pot...
In acelasi timp, acesta vine la pachet si cu alte simptome, cum ar fi dureri la inghitire sau manifestari de raceala. Este important ca medicul sa identifice cauza, pentru a stabili tratamentul adecvat.
Gripa tip A la copii este o infectie virala foarte contagioasa care afecteaza caile respiratorii. Poate conduce la complicatii severe, mai ales in cazul copiilor nevaccinati. Un copil cu gripa tip A are nevoie de multa odihna, hidratare corespunzatoare si izolare fata de alti copii.
Gripa sezoniera este o afectiune respiratorie si contagioasa, provocata de un virus. Afectiunea poate cauza complicatii severe precum pneumonie, sinuzita, astm, otita, dar nu numai. Gripa afecteaza mai puternic anumite persoane, acestea intrand in categoria grupelor de risc.
Raceala este una dintre cele mai comune boli din lume, responsabila adesea de absentele de la serviciu sau scoala, in special in sezonul rece. Copiii sunt mai expusi riscului de a raci decat adultii; pe langa faptul ca sistemul lor imunitar inca se mai dezvolta, tind sa fie mai putin atenti atunci cand vine vorba de igiena personala si contactul strans cu alte persoane bolnave.
Nasul infundat este o afectiune comuna, dar extrem de suparatoare, care poate aparea din diverse motive. De la raceli si alergii, pana la infectii mai serioase, congestia nazala poate cauza disconfort semnificativ si poate afecta activitatile zilnice. In acest articol vom analiza principalele cauze ale nasului infundat, simptomele care il insotesc si tratamentele disponibile pentru a-l ameliora....
Febra poate fi ameliorata prin hidratare, odihna si utilizarea medicamentelor antipiretice atunci cand sunt necesare si utilizate conform recomandarilor din prospect sau ale medicului.
Ce trebuie să stii
Febra este un mecanism natural de aparare al organismului impotriva infectiilor si nu trebuie tratata intotdeauna imediat daca este bine tolerata. Totusi, atunci cand provoaca disconfort important sau atinge valori ridicate, pot fi utilizate medicamente antipiretice, respectand dozele recomandate. Este important sa consumi suficiente lichide pentru a preveni deshidratarea si sa eviti administrarea simultana a mai multor medicamente care contin aceeasi substanta activa. In cazul copiilor, tratamentul febrei trebuie adaptat varstei si greutatii.
Semne care necesită consult medical
Febra peste 39°C care persista, febra insotita de dificultati de respiratie, convulsii, confuzie, eruptii cutanate sau stare generala sever alterata.
Sfatul farmacistului Dr. Max
Farmacistul te poate ajuta sa alegi produsul potrivit pentru scaderea febrei si iti poate explica doza si intervalul corect de administrare, in functie de varsta si simptome.
Ajuta dezinfectantii pentru maini impotriva virusurilor respiratorii?
Raspuns pe scurt
Da, atunci cand sunt utilizati corect si contin o concentratie adecvata de alcool. Dezinfectantii pentru maini sunt o alternativa eficienta atunci cand nu ai acces la apa si sapun.
Ce trebuie să stii
Dezinfectantii pentru maini reduc numarul microorganismelor de pe piele, insa sunt eficienti doar daca sunt utilizati pe maini care nu sunt vizibil murdare. Aplica o cantitate suficienta de produs si freaca toate suprafetele mainilor pana la uscarea completa. Atunci cand mainile sunt murdare, spalarea cu apa si sapun ramane metoda recomandata.
Semne care necesită consult medical
Daca apar simptome de infectie respiratorie sau iritatii severe ale pielii dupa utilizarea repetata a produselor pentru igiena mainilor.
Sfatul farmacistului Dr. Max
Farmacistul te poate ajuta sa alegi un dezinfectant potrivit si iti poate explica diferenta dintre produsele pentru igiena si cele destinate dezinfectarii suprafetelor.
Setea intensa, gura uscata, urinarile rare, ametelile si somnolenta pot fi semne de deshidratare si necesita atentie, mai ales la copii si varstnici.
Ce trebuie să stii
Febra, transpiratia, varsaturile si aportul insuficient de lichide pot duce la deshidratare. Copiii mici si persoanele varstnice sunt mai vulnerabile si pot dezvolta rapid complicatii. Hidratarea adecvata este o parte importanta a tratamentului simptomatic.
Semne care necesită consult medical
Incapacitatea de a consuma lichide, confuzie, somnolenta accentuata, urinari foarte rare sau lipsa urinei, ameteli severe.
Sfatul farmacistului Dr. Max
Farmacistul iti poate recomanda solutii de rehidratare orala si iti poate spune cand este necesara evaluarea medicala.
Raceala si gripa se transmit in principal prin picaturi respiratorii eliminate atunci cand o persoana bolnava tuseste, stranuta sau vorbeste. Virusurile se pot transmite si prin contactul cu maini sau suprafete contaminate.
Ce trebuie să stii
Virusurile respiratorii ajung in organism prin nas, gura sau ochi. Transmiterea este favorizata de contactul apropiat cu persoane bolnave, de spatiile inchise si aglomerate si de igiena insuficienta a mainilor. Virusurile pot supravietui o perioada pe anumite suprafete, motiv pentru care este important sa te speli pe maini inainte de a atinge fata. Acoperirea gurii si a nasului atunci cand tusesti sau stranuti si aerisirea incaperilor contribuie la limitarea raspandirii infectiei.
Semne care necesită consult medical
Daca dupa contactul cu o persoana bolnava apar febra mare, dificultati de respiratie sau simptome severe, este recomandata evaluarea medicala.
Sfatul farmacistului Dr. Max
Farmacistul iti poate explica principalele cai de transmitere si masurile simple prin care poti reduce riscul de infectare pentru tine si familia ta.
Cat timp sunt contagios daca am raceala sau gripa?
Raspuns pe scurt
In general, o persoana este cea mai contagioasa in primele zile de la aparitia simptomelor. Durata contagiozitatii poate varia in functie de virus, varsta si starea generala de sanatate.
Ce trebuie să stii
In cazul racelii, transmiterea este cea mai intensa in primele doua-trei zile, dar virusul poate fi transmis si ulterior, atat timp cat simptomele persista. In gripa, adultii pot transmite virusul incepand cu aproximativ o zi inainte de aparitia simptomelor si timp de cateva zile dupa debutul bolii. Copiii mici si persoanele cu sistem imunitar slabit pot ramane contagiosi pentru o perioada mai lunga. Chiar daca te simti mai bine, este recomandat sa continui masurile de igiena pana la disparitia simptomelor.
Semne care necesită consult medical
Daca simptomele persista, se agraveaza sau apar dificultati de respiratie ori febra prelungita.
Sfatul farmacistului Dr. Max
Farmacistul iti poate explica perioada in care este recomandat sa limitezi contactul cu alte persoane si masurile care reduc riscul de transmitere.
Pot merge la serviciu sau la scoala daca sunt racit?
Raspuns pe scurt
Depinde de severitatea simptomelor si de starea generala. Daca ai febra, stare generala alterata sau simptome care te impiedica sa iti desfasori activitatile normale, este recomandat sa ramai acasa pana cand te simti mai bine.
Ce trebuie să stii
Virusurile respiratorii se transmit usor, mai ales in colectivitati. Chiar si o raceala usoara poate fi contagioasa in primele zile de la aparitia simptomelor. Daca alegi sa mergi la serviciu sau la scoala, este important sa respecti masurile de igiena, sa iti acoperi gura si nasul cand tusesti sau stranuti si sa te speli frecvent pe maini. Daca ai febra, simptome severe sau faci parte dintr-o categorie vulnerabila, este recomandat sa eviti contactul cu alte persoane si sa consulti un medic daca este necesar.
Semne care necesită consult medical
Febra persistenta, dificultati de respiratie, agravarea simptomelor sau stare generala sever afectata.
Sfatul farmacistului Dr. Max
Farmacistul iti poate recomanda produse pentru ameliorarea simptomelor si iti poate oferi sfaturi pentru limitarea transmiterii infectiei catre cei din jur.
Cum aleg o trusa medicala potrivita pentru familia mea?
Raspuns pe scurt
Alege o trusa medicala in functie de numarul membrilor familiei, varsta acestora si eventualele afectiuni cronice.
Ce trebuie să stii
O familie cu copii mici va avea nevoie de produse diferite fata de o familie formata doar din adulti. Include produse pentru febra, tuse, congestie nazala, primul ajutor si tratamentele cronice necesare. Verifica periodic continutul si adapteaza-l in functie de sezon si de planurile de calatorie.
Semne care necesită consult medical
Simptome severe sau accidente care depasesc posibilitatile de gestionare la domiciliu.
Sfatul farmacistului Dr. Max
Solicita recomandari personalizate pentru fiecare membru al familiei, mai ales daca exista copii mici sau persoane cu boli cronice.
Este util sa ai la indemana produse pentru monitorizarea temperaturii, ameliorarea simptomelor si mentinerea hidratarii, astfel incat sa poti gestiona primele zile de boala.
Ce trebuie să stii
In cazul unei raceli, pot fi utile un termometru, medicamente pentru febra si durere, produse pentru durerea in gat, spray-uri nazale cu solutie salina, produse pentru tuse si lichide pentru hidratare. Daca ai copii sau persoane cu afectiuni cronice in familie, este recomandat sa ai si produse adaptate nevoilor acestora. Evita sa utilizezi medicamente expirate si citeste intotdeauna prospectul inainte de administrare.
Semne care necesită consult medical
Febra persistenta, dificultati de respiratie, agravarea simptomelor sau aparitia semnelor de deshidratare.
Sfatul farmacistului Dr. Max
Revizuieste periodic trusa medicala si inlocuieste produsele expirate inainte de inceperea sezonului rece.
Cum ma protejez daca in familie este cineva racit?
Raspuns pe scurt
Riscul de transmitere poate fi redus prin spalarea frecventa a mainilor, aerisirea incaperilor, evitarea folosirii in comun a obiectelor personale si respectarea regulilor de igiena respiratorie.
Ce trebuie să stii
In locuinta, virusurile respiratorii se transmit usor prin contact apropiat si prin picaturi respiratorii. Persoana bolnava ar trebui sa isi acopere gura si nasul cand tuseste sau stranuta, sa foloseasca servetele de unica folosinta si sa se spele frecvent pe maini. Aerisirea regulata a camerelor si curatarea suprafetelor atinse frecvent contribuie la reducerea riscului de transmitere. Daca in familie exista persoane vulnerabile, precum sugari, varstnici sau persoane cu boli cronice, este recomandata o atentie suplimentara.
Semne care necesită consult medical
Daca apar simptome de raceala sau gripa la o persoana cu risc crescut de complicatii sau daca simptomele sunt severe.
Sfatul farmacistului Dr. Max
Farmacistul iti poate recomanda produse pentru limitarea transmiterii virusurilor si pentru protejarea membrilor familiei.
Ce trebuie sa stiu daca locuiesc cu o persoana vulnerabila?
Raspuns pe scurt
Daca locuiesti cu un sugar, o persoana in varsta, o gravida sau o persoana cu boli cronice, este important sa iei masuri suplimentare pentru a reduce riscul de transmitere a infectiei.
Ce trebuie să stii
Limiteaza contactul apropiat, spala-te frecvent pe maini, aeriseste incaperile si respecta regulile de igiena respiratorie. Daca este posibil, foloseste obiecte personale separate si evita contactul direct pana la ameliorarea simptomelor. Aceste masuri sunt deosebit de importante in primele zile de boala, cand contagiozitatea este mai mare.
Semne care necesită consult medical
Daca persoana vulnerabila dezvolta simptome sugestive pentru gripa sau raceala ori daca starea acesteia se agraveaza rapid.
Sfatul farmacistului Dr. Max
Farmacistul iti poate recomanda produse care contribuie la limitarea transmiterii virusurilor in familie si iti poate explica masurile de protectie recomandate.
