Raceala la copii: Cauze, manifestari si optiuni de tratament

Raceala este una dintre cele mai comune boli din lume, responsabila adesea de absentele de la serviciu sau scoala, in special in sezonul rece. Copiii sunt mai expusi riscului de a raci decat adultii; pe langa faptul ca sistemul lor imunitar inca se mai dezvolta, tind sa fie mai putin atenti atunci cand vine vorba de igiena personala si contactul strans cu alte persoane bolnave.[5] Cu exceptia anumitor cazuri, racelile la copii nu reprezinta un motiv de ingrijorare si trec de la sine. Sunt insotite insa de simptome ce pot fi destul de neplacute pentru cei mici. In acest articol iti vom spune cum iti poti ajuta copilul sa se simta mai bine atunci cand este racit, dar si ce poti face pentru a preveni aceasta afectiune. 

Ce este raceala si de ce apare 

Raceala este o infectie virala contagioasa a cailor respiratorii superioare. Au fost identificate peste 200 de virusuri ce o pot provoca, dar cel mai adesea responsabile de aparitia acestei infectii sunt rinovirusurile. Lista posibililor „vinovati” mai include enterovirusurile si coronavirusurile. Deoarece exista atat de multe virusuri care pot infecta nasul, gatul si sinusurile, nu este nimic neobisnuit in faptul ca racim de mai multe ori in cursul unui an sau de zeci de ori de-a lungul vietii.[6]

De ce racesc copiii atat de des 

Copiii, in special cei mai mici dintre acestia, tind sa raceasca foarte des. Mai ales toamna si iarna, ai putea crede ca sunt tot timpul bolnavi. Daca un adult raceste, in medie, de 2 - 4 ori pe an, bebelusii si copiii cu varsta pana in 2 ani pot avea pana la 8 - 10 raceli pe an. Odata ce incep sa mearga la cresa sau gradinita, numarul acestora creste.[3]

Motivul pentru care cei mici sunt mai expusi riscului de a raci nu are legatura cu cat de gros ii imbraci iarna, ci mai degraba cu faptul ca ei nu au avut inca ocazia sa-si dezvolte imunitatea in fata numeroaselor virusuri care pot provoca aceasta infectie. Asta inseamna ca o pot lua foarte usor de la parinti, frati, partenerii de joaca sau colegii de gradinita. O alta explicatie este aceea ca un copil nu a invatat inca ce  trebuie sa faca pentru a preveni transmiterea infectiilor: nu se spala corect pe maini, atinge obiecte contaminate, tuseste fara a-si acoperi gura si nasul, atinge alti copii dupa ce s-a sters cu mana la nas etc.  Din fericire, cu exceptia nou-nascutilor si a celor cu imunodeficiente, raceala nu este o afectiune periculoasa pentru copii. Vestea buna este ca, pe masura ce cresc, vor raci tot mai putin.[2][3]

Care sunt simptomele racelii la copii 

Primele semne si simptome ale unei raceli apar, de obicei, la una sau doua zile de la expunere. In cazul copiilor, se poate manifesta prin: 

• Congestie nazala; 
• Secretii nazale clare, galbene sau verzi; 
• Febra (temperatura mai mare 38°C) - in special in primele trei zile; 
• Dureri in gat; 
• Tuse; 
• Stranut; 
• Iritabilitate; 
• Tulburari de somn; 
• Oboseala; 
• Scaderea apetitului; 
• Inflamarea mucoasei nazale; 
• Marirea usoare a ganglionilor limfatici.

In unele cazuri, mai pot aparea simptome precum diareea sau varsaturile.[6][3]

Care este diferenta dintre raceala si gripa

Simptomele gripei si cele ale racelii sunt similare, motiv pentru care poate fi dificil sa faci distinctia intre cele doua. Ambele sunt afectiuni respiratorii contagioase, dar sunt cauzate de virusuri diferite. Gripa este si mai severa decat o raceala obisnuita. Simptomele sale pot include febra, frisoane, tuse, durere in gat, rinoree sau nas infundat, dureri musculare, dureri de cap si oboseala. Acestea sunt insa mai intense si apar mai brusc decat in cazul racelii.[1]

Cat dureaza o raceala 

In majoritatea cazurilor, simptomele racelii incep sa dispara dupa 5 - 7 zile; in cazul copiilor mici, durata medie a unei raceli poate fi de 2 saptamani.[4] Trebuie insa mentionat ca este posibil ca acestia sa se imbolnaveasca din nou inainte ca simptomele sa dispara complet; este motivul pentru care uneori par ca sunt raciti saptamani sau chiar luni intregi.[6]

Ce putem face pentru a gestiona simptomele racelii la copii

Raceala se vindeca fara a fi nevoie de un tratament anume. Atentie! Fiind vorba de o infectie virala, antibioticele nu au niciun efect, asa ca acestea nu se administreaza in cazul racelii la copii.[3] De asemenea, medicamentele pentru tuse si raceala se iau doar la recomandarea medicului, respectand cu strictete instructiunile acestuia. 

Remedii naturiste 

Pentru a-l ajuta pe cel mic sa se simta mai bine atunci cand este racit, poti recurge la remedii naturiste. Iata cateva lucruri care ar putea la ameliorarea celor mai suparatoare simptome: 

• Asigura-te ca bea suficiente lichide; ceaiurile de plante si supa de pui pot fi oferite ca o alternativa la apa; un remediu recomandat adesea pentru tuse este apa cu miere si lamaie (se adauga sucul de la o jumatate de lamaie si 1-2 lingurite de miere intr-o cana cu apa calda); atentie - nu se ofera niciodata miere copiilor cu varsta sub 1 an;[4]
• Daca ii curge nasul si nu a invatat cum sa si-l sufle, foloseste un aspirator nazal pentru a-l ajuta sa respire mai bine;[2] 
• Picaturile saline sau un umidificator pot contribui, de asemenea, la ameliorarea congestiei nazale;[4]
• Daca nu are pofta de mancare, ofera-i mese mici, ce includ alimente bogate in vitamine si minerale.[2]

Sfaturi pentru a preveni racelile la copii 

Pentru a-ti ajuta copilul sa evite racelile sau, daca este deja bolnav, transmiterea acestora celor cu care intra in contact, invata-l:  

• Sa se spele pe maini, cu apa calda si sapun, dupa fiecare vizita la baie, inainte de masa si dupa o sesiune de joaca, fie ca se desfasoara in casa sau afara; 
• Sa foloseasca dezinfectant pentru maini atunci cand nu are acces la apa calda si sapun; 
• Sa-si acopere gura cu un servetel de fiecare data cand tuseste sau stranuta si sa se spele pe maini imediat dupa; daca nu are un servetel, este mai bine sa tuseasca in indoitura cotului decat in palma; 
• Sa evite contactul cu persoanele bolnave.[3]

Daca ai un copil racit, tine-l acasa. Nu-l trimite la scoala sau la gradinita si evita sa-l lasi sa se joace cu alti copii pentru a evita raspandirea racelii.[3]

De cele mai multe ori, raceala trece de la sine, fara a fi necesar un tratament anume. Asigura-te ca cel mic se odihneste, se hidrateaza si mananca suficient, iar in scurt timp se va simti mai bine. Daca starea sa nu se imbunatateste dupa cateva zile, are febra mare, varsaturi, frisoane, dificultati respiratorii sau tuse persistenta, mergi la medic. Acestea pot fi semne ale unei afectiuni mai grave, iar medicul este singurul in masura sa stabileasca un diagnostic si sa recomande un plan de tratament. 

Oricand ai intrebari privind sanatatea ta sau a copilului tau, consulta un specialist si nu apela niciodata la tratamente care nu ti-au fost indicate de acesta.[3]

Bibliografie: 

1. CDC. “Cold versus Flu.” Centers for Disease Control and Prevention, 16 Sept. 2021, www.cdc.gov/flu/symptoms/coldflu.htm. Accessed 15 July 2022.
2. “Colds in Children.” Paediatrics & Child Health, vol. 10, no. 8, Oct. 2005, pp. 493–495, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2722603/, 10.1093/pch/10.8.493. Accessed 15 July 2022.
3. “Children and Colds.” WebMD, WebMD, 11 Dec. 2007, www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/children_colds#1. Accessed 15 July 2022.
4. NHS Choices. Colds, Coughs and Ear Infections in Children. 2022, www.nhs.uk/conditions/baby/health/colds-coughs-and-ear-infections-in-children/. Accessed 15 July 2022.
5. Pappas, Diane E. “The Common Cold.” Principles and Practice of Pediatric Infectious Diseases, 2018, pp. 199-202.e1, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7152197/, 10.1016/b978-0-323-40181-4.00026-8. Accessed 15 July 2022.
   “UpToDate.” Uptodate.com, 2022, www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-children-beyond-the-basics/print. Accessed 15 July 2022.
6. “UpToDate.” Uptodate.com, 2022, www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-children-beyond-the-basics/print. Accessed 15 July 2022.