Articole
(4604)Articole
Batoanele proteice: ce contin si cand sunt recomandate?
Batoanele proteice sunt gustari concentrate in proteine, folosite frecvent pentru sustinerea masei musculare, controlul apetitului sau completarea unei mese luata in graba. Le gasesti usor in farmacii si magazine, in numeroase variante. Totusi, nu toate au acelasi profil nutritional. Unele contin mult zahar si grasimi saturate, altele ofera un raport echilibrat intre proteine, fibre si carbohidrati....
- Noutati
Articolele lunii
Top 10 plante cu proprietati expectorante si beneficii pentru respiratie
· 7 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Top 10 alimente bogate in probiotice si cum se consuma corect
· 8 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Cum contribuie vitamina C la regenerarea si repararea pielii?
· 8 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Ischemie miocardica silentioasa: cauze, simptome, tratament
Ischemia miocardica silentioasa inseamna scaderea fluxului de sange catre muschiul inimii fara durerea toracica tipica. Inima sufera, dar tu nu simti semnalul de alarma. Aceasta forma „fara simptome” poate evolua luni sau ani la rand si creste riscul de infarct sau insuficienta cardiaca. De aceea, controalele periodice si identificarea factorilor de risc conteaza mai mult decat pare la prima vedere.
Sportul dupa un eveniment cardiac: cand reiei activitatea si ce exercitii sunt sigure
Dupa un infarct miocardic, montarea unui stent sau o operatie pe cord, este firesc sa te intrebi daca mai poti face sport si cat de mult ai voie sa te soliciti. Miscarea corect dozata te ajuta sa iti refaci capacitatea de efort si sa reduci riscul unor noi complicatii. Ai nevoie insa de rabdare, monitorizare atenta si recomandari personalizate din partea medicului cardiolog.
7 tipuri de ceaiuri recomandate in raceala si gripa
Raceala si gripa iti pot da peste cap ritmul zilnic: ai nasul infundat, gatul te ustura, iar oboseala te tine in pat. Pe langa tratamentul indicat de medic, ceaiurile din plante pot calma simptomele si te pot ajuta sa te hidratezi corect. Afla ce optiuni ai la indemana, cum le prepari si ce precautii trebuie sa respecti, astfel incat sa alegi informat si responsabil.
8 afectiuni frecvente de toamna si metode eficiente de preventie
Toamna aduce temperaturi oscilante, reintoarcerea copiilor in colectivitate si mai mult timp petrecut in spatii inchise. In acest context, virusurile respiratorii circula mai usor, alergiile pot continua, iar unele boli cronice se pot agrava. Daca vrei sa iti protejezi sanatatea, ai nevoie de informatii clare si masuri aplicabile. Mai jos gasesti cele mai frecvente afectiuni de toamna si ce poti face...
Cat timp este recomandat sa stai acasa in caz de raceala sau gripa?
Raceala si gripa sunt infectii respiratorii virale frecvente, care se transmit usor si iti pot afecta energia, concentrarea si capacitatea de a lucra. Poate ca te intrebi cate zile ar trebui sa ramai acasa si cand este sigur sa revii la birou sau la scoala. Raspunsul depinde de tipul infectiei, de prezenta febrei si de evolutia simptomelor. Daca intelegi aceste diferente, iei decizii mai sigure...
Imunitatea innascuta vs. imunitatea dobandita: cum se diferentiaza
Sistemul tau imunitar te protejeaza zilnic de virusuri, bacterii si alte microorganisme cu care intri in contact. De cele mai multe ori, nici nu iti dai seama ca organismul tau lucreaza constant pentru a preveni infectiile. Apararea se bazeaza pe doua mecanisme principale: imunitatea innascuta si imunitatea dobandita. Ele actioneaza diferit, dar se completeaza reciproc pentru a mentine echilibrul si...
Igiena corecta in timpul unei raceli: recomandari pentru protectie si preventie
Raceala pare o afectiune usoara, dar se transmite rapid si iti poate afecta intreaga familie. Virusurile respiratorii circula prin picaturi eliminate la tuse sau stranut si prin contactul cu suprafete contaminate. O igiena corecta nu grabeste vindecarea, insa reduce raspandirea infectiei si scade riscul de complicatii. Daca aplici cateva reguli simple, iti protejezi copilul, parintii in varsta si...
Garcinia cambogia: Beneficii, proprietati si efecte secundare
Garcinia cambogia este un supliment alimentar obtinut din coaja unui fruct tropical, promovat pentru sustinerea procesului de slabire. Ingredientul sau activ, acidul hidroxicitric (HCA), poate influenta apetitul si modul in care organismul transforma carbohidratii in grasimi. Efectele sunt, in general, moderate, iar siguranta administrarii depinde de starea ta de sanatate. Afla ce spun studiile si...