Articole
(4603)Articole
Top 10 alimente bogate in probiotice si cum se consuma corect
Flora intestinala influenteaza digestia, imunitatea si chiar starea ta generala de bine. O poti sustine zilnic prin alimente fermentate, care contin bacterii vii benefice. Nu ai nevoie doar de suplimente pentru a avea un microbiom echilibrat. Daca vrei sa alegi corect si sa pastrezi bacteriile active, este important sa stii ce produse merita incluse in meniu si cum le consumi fara sa le distrugi prin...
- Noutati
Articolele lunii
Cum contribuie vitamina C la regenerarea si repararea pielii?
· 8 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Adaptogenii: Ce sunt si de ce sunt importanti pentru echilibrul organismului
· 6 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
6 afectiuni ale ochilor cauzate de expunerea la soare: simptome, tratament si preventie
Soarele poate afecta ochii atat dupa o zi petrecuta pe plaja sau pe partie, cat si dupa ani de expunere repetata fara protectie. Radiatiile ultraviolete pot leza corneea, conjunctiva si cristalinul, iar privirea directa spre soare poate afecta retina. Riscul exista in orice anotimp, inclusiv sub nori sau langa suprafete care reflecta lumina. Afla cum recunosti sase afectiuni asociate expunerii...
Ce este glicatia si ce efecte are asupra pielii?
Glicatia este un proces chimic prin care zaharurile din sange se leaga de proteinele din organism, inclusiv de cele din piele. In timp, aceasta reactie modifica structura colagenului si a elastinei, iar pielea isi pierde fermitatea si elasticitatea. Ridurile se adancesc, tenul devine mai tern, iar regenerarea incetineste. Daca vrei sa intelegi de ce apar aceste schimbari si ce poti face concret...
Back to school: protocolul de 5 minute care sustine imunitatea copilului tau
Odata cu revenirea la scoala sau gradinita, copiii intra din nou in contact cu numeroase virusuri si bacterii specifice colectivitatilor. In acelasi timp, organismul trebuie sa se adapteze la temperaturile in scadere si la un ritm diferit de viata fata de cel din vacanta de vara. Din acest motiv, inceputul toamnei este perioada in care multi parinti cauta solutii pentru sustinerea imunitatii celor...
Cum sa aplici corect uleiul de par pentru rezultate vizibile?
Aplici ulei de par, dar nu vezi schimbari clare? De multe ori, diferenta o face modul in care folosesti produsul, nu formula in sine. Cantitatea, frecventa si tehnica de aplicare influenteaza direct aspectul si rezistenta firului. Daca iti doresti un par mai hidratat, mai neted si mai usor de coafat, urmeaza pasii potriviti si adapteaza rutina la tipul tau de par.
Spermidina: ce este, ce beneficii are si in ce se gaseste
Spermidina este o substanta naturala prezenta in celulele tale, implicata in procesele de regenerare si mentinere a sanatatii la nivel microscopic. Interesul pentru ea a crescut in ultimii ani, mai ales in legatura cu imbatranirea si longevitatea. Daca vrei sa intelegi ce este spermidina, cum actioneaza in organism, ce beneficii sunt sustinute de studii si din ce alimente o poti obtine, gasesti mai...
Serrapeptaza: ce este, beneficii si reactii adverse
Serrapeptaza este o enzima utilizata ca supliment alimentar, cunoscuta pentru efectele sale antiinflamatoare si mucolitice. Multi adulti o iau pentru a reduce edemele, durerile sau secretiile respiratorii vascoase. Totusi, informatiile din studii sunt limitate, iar administrarea necesita prudenta. Afla cum actioneaza in organism, ce beneficii poti lua in calcul si ce riscuri trebuie sa cunosti...
Uleiul de anason (Pimpinella anisum): beneficii si mod de utilizare
Uleiul de anason este un extract concentrat obtinut din semintele plantei Pimpinella anisum, cunoscut pentru aroma sa dulce si pentru efectele sale asupra digestiei si sistemului respirator. Daca te confrunti cu balonare, crampe abdominale sau tuse productiva, acest ulei poate completa masurile clasice de ingrijire. Ca orice produs concentrat, necesita folosire corecta si prudenta. Afla ce beneficii...
7 alimente interzise in epilepsie: ce sa eviti pentru a reduce riscul de crize
Daca traiesti cu epilepsie, probabil te intrebi ce ai voie sa mananci si ce ar trebui sa eviti. Alimentatia nu inlocuieste tratamentul prescris de medic, dar poate influenta frecventa crizelor si modul in care organismul tau raspunde la medicatie. Unele produse pot scadea pragul convulsivant sau pot interactiona cu antiepilepticele. Afla care sunt cele 7 alimente si bauturi pe care merita sa le...