Articole
(4603)Articole
Top 10 alimente bogate in probiotice si cum se consuma corect
Flora intestinala influenteaza digestia, imunitatea si chiar starea ta generala de bine. O poti sustine zilnic prin alimente fermentate, care contin bacterii vii benefice. Nu ai nevoie doar de suplimente pentru a avea un microbiom echilibrat. Daca vrei sa alegi corect si sa pastrezi bacteriile active, este important sa stii ce produse merita incluse in meniu si cum le consumi fara sa le distrugi prin...
- Noutati
Articolele lunii
Cum contribuie vitamina C la regenerarea si repararea pielii?
· 8 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Adaptogenii: Ce sunt si de ce sunt importanti pentru echilibrul organismului
· 6 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Masaj anticelulitic: efecte, avantaje, dezavantaje
Celulita este o preocupare estetica frecventa, care afecteaza in special femeile, dar care poate aparea, mai rar, si la barbati. Daca te confrunti cu aceasta problema, trebuie sa stii ca exista mai multe metode prin care o poti ameliora, de la schimbari in stilul de viata pana la tratamente cosmetice. Printre acestea, masajul anticelulitic ocupa un loc important, fiind o optiune la care poti apela...
Toxina botulinica: ce este si cum functioneaza?
Cu siguranta, ai auzit macar o data despre Botox. Termenul se refera la forma farmaceutica a toxinei botulinice, substanta produsa de bacteria Clostridium botulinum. Botoxul este frecvent utilizat in cabinetele de medicina estetica, acolo unde se foloseste ca tratament pentru reducerea temporara a ridurilor dinamice. Totusi, aceasta substanta nu are doar scopuri estetice, ci prezinta si o serie de...
Regim alimentar osteoporoza: in ce consta, indicatii, contraindicatii
Osteoporoza, o afectiune caracterizata prin scaderea densitatii osoase, face oasele fragile si predispuse la fracturi. Desi este adesea asociata cu menopauza, poate afecta pe oricine, indiferent de sex sau varsta. Alimentatia joaca un rol vital in gestionarea si prevenirea acestei boli. O dieta corecta, bogata in nutrienti esentiali, poate intari oasele, preveni pierderea masei osoase si sustine...
Regim pancreatita: in ce consta, indicatii, contraindicatii
Pancreatita, o inflamatie a pancreasului, necesita o atentie deosebita asupra alimentatiei. Indiferent daca este vorba de pancreatita acuta sau cronica, regimul alimentar joaca un rol crucial in ameliorarea simptomelor si in prevenirea crizelor. O dieta bine structurata, bazata pe alimente usor digerabile si cu continut scazut de grasimi, poate sustine vindecarea si reduce efortul depus de pancreas....
Dieta antistres: ce este, cum functioneaza, indicatii
Stresul cotidian te poate face sa alegi alimente nesanatoase si sa simti oboseala mai intens. Dieta antistres propune obiceiuri alimentare, suplimente si masuri practice pentru a sustine echilibrul psihic si fizic. Afla cum poti integra alimentele potrivite in meniul tau, cand e recomandat sa alegi suplimente si ce pasi poti face pentru a gestiona stresul cu ajutorul nutritiei.
Dieta MIND: ce este, cum functioneaza, indicatii
Te intrebi cum poti sprijini sanatatea creierului prin alimentatie? Dieta MIND, o abordare relativ noua, a castigat popularitate datorita potentialului sau de a proteja functiile cognitive si de a reduce riscul de boli neurodegenerative. Aceasta se concentreaza pe alimente bogate in nutrienti esentiali pentru creier si limiteaza consumul celor care pot afecta negativ memoria si concentrarea, oferind...
Spaniomenoree: cauze, simptome, tratament
Ciclul menstrual, un fenomen fiziologic complex si delicat, este un indicator vital al sanatatii feminine. De la adolescenta si pana la menopauza, corpul unei femei trece prin cicluri hormonale regulate, care culmineaza cu menstruatia - sangerarea lunara care semnaleaza ca organismul functioneaza normal. Cu toate acestea, uneori, acest ritm natural poate fi perturbat, aparand tulburari ale ciclului...
Cancerul de prostata: cauze, manifestari si optiuni de tratament
Din punct de vedere statistic, cancerul de prostata este cel mai frecvent tip de cancer la barbati. De asemenea, este considerat a doua cauza de mortalitate determinata de cancer, dupa cel pulmonar [1]. In aceste conditii, este esential sa stii care sunt cauzele si simptomele acestui tip de cancer si cum poate fi prevenit sau diagnosticat la timp.