Raceala: cauze, manifestari si optiuni de tratament
Raceala este o afectiune foarte des intalnita, in special in lunile de iarna si primavara.[1] Tinde sa apara mai des in randul copiilor, care pot raci de 6 pana la 10 ori pe an, dar si un adult va avea, de regula, 2 - 4 raceli pe an. De cele mai multe ori, sistemul nostru imunitar castiga fara probleme lupta cu virusurile responsabile de aparitia racelii si ne simtim mai bine dupa aproximativ o saptamana, chiar si fara tratament. In unele cazuri, simptomele persista mai mult timp si pot aparea complicatii.[3] In acest articol iti vom spune tot ce trebuie sa stii despre cauzele si simptomele racelii, dar si la ce metode de tratament se poate apela in astfel de cazuri.
Ce este raceala
Raceala este o infectie virala a nasului si gatului, adica a tractului respirator superior. De multe ori, este confundata cu gripa. Ambele sunt afectiuni respiratorii, sunt contagioase si au simptome similare. Sunt cauzate insa de virusuri diferite si, de regula, simptomele gripei sunt mai grave decat cele ale racelii si tind sa apara brusc. Raceala, pe de alta parte, este de obicei inofensiva, chiar daca simptomele sale pot fi destul de neplacute.[1][2]
Care sunt cauzele racelii
Exista peste 200 de virusuri care pot provoca o raceala. Cel mai adesea, responsabile sunt rinovirusurile, cauza a pana 40% dintre raceli.[4] Alti posibili vinovati mai des intalniti sunt:
- Virusul sincitial respirator;
- Virusurile parainflueza;
- Adenovirusurile;
- Coronarovirusurile ;
- Metapneumovirusul uman.[1]
Cum se transmite raceala
Dupa cum multi am aflat, este foarte usor sa iei o raceala. Virusurile se raspandesc prin acele picaturi mici expulzate atunci cand tusim, stranutam sau vorbim, prin contactul direct cu o persoana bolnava sau cu un obiect contaminat.[2]
Factori de risc
Sugarii si copiii mici (in special cei care merg la cresa sau la gradinita) sunt mai expusi riscului de a raci, ca si persoanele care sufera de o boala cronica, au un sistem imunitar slab, fumeaza sau stau in preajma fumatorilor. Totodata, racelile tind sa apara mai des in lunile reci ale anului, precum si in colectivitati.[2]
Care sunt simptomele racelii
Simptomele racelii pot varia de la o persoana la alta, dar, de cele mai multe ori, apar la 1-3 zile de la expunerea la virus si includ:
- Rinoree (scurgerea mucozitatilor nazale);
- Senzatia de nas infundat;
- Tuse;
- Dureri musculare;
- Dureri de cap;
- Stranut;
- Febra usoara;
- Dureri in gat;
- Dureri articulare;
- Stare generala de rau.[1][2][3]
Cat dureaza o raceala
De obicei, o raceala dureaza intre 7 si 10 zile. Unele simptome vor disparea mai greu. De exemplu, poti avea dureri in gat sau nasul infundat doar cateva zile, dar vor trece cateva saptamani inainte ca tusea sa dispara complet (18 zile in cazul adultilor, pana la 3 saptamani in cazul copiilor).[3]
Cum se trateaza raceala
Nu exista un tratament anume pentru raceala. Sunt medicamente sau remedii naturiste care pot contribui la ameliorarea simptomelor, dar acestea nu vor scurta durata racelii. Din categoria medicamentelor, la recomandarea medicului, se pot administra analgezice sau se pot folosi sprayuri nazale decongestionante. Raceala NU se trateaza cu antibiotice!
Daca preferi remediile naturiste, poti folosi produse care contin vitamina C, echinaceea, zinc, cimbru, eucalipt, miere etc. Tine insa cont de faptul ca nu exista inca suficiente studii care sa confirme efectul acestora.[3]
Bea multe lichide (apa, sucuri, supe, ceaiuri), calde sau la temperatura camerei, evita cofeina sau alcoolul si odihneste-te. Daca poti, incearca sa stai acasa si sa eviti contactul cu alte persoane pana la disparitia simptomelor.[2]
Cum se poate preveni raceala
Nu exista un vaccin pentru raceala. Pentru reducerea riscului de a lua infectia de la altcineva:
- Spala-te des pe maini cu apa si sapun (timp de cel putin 20 de secunde); daca nu poti face acest lucru, foloseste un dezinfectant pentru maini;
- Evita sa iti atingi ochii, nasul sau gura cu mainile nespalate;
- Evita contactul cu persoane bolnave;
- Acopera-ti complet nasul si gura cu un servetel atunci cand tusesti sau stranuti; daca nu ai unul la indemana, tuseste sau stranuta in maini, nu in palma.
Daca ai racit deja, pentru a proteja persoanele din jur:
- Stai acasa;
- Evita contactul apropiat cu alte persoane (ex: imbratisari, sarut, strangerea mainilor);
- Incearca sa stai departe de cei din jur atunci cand tusesti sau stranuti;
- Spala-te pe maini dupa ce tusesti sau stranuti;
- Dezinfecteaza obiectele pe care le atingi in mod frecvent (ex: jucarii, telefoane mobile, manerul usii, intrerupatoarele etc.).[1]
Raceala este o afectiune comuna, dar adesea inofensiva, care se poate vindeca si fara tratament. Daca simptomele se agraveaza sau nu se amelioreaza, faci febra peste 38,5°C mai mult de trei zile ori aceasta reapare, ai dificultati de respiratie sau dureri de cap severe, adreseaza-te unui medic. Daca cel afectat este un copil, cere sfatul unui medic in cazul in care febra care dureaza mai mult de 2 zile, durerile de cap, durerile in gat sau tusea sunt severe, apar dificultati de respiratie, dureri de urechi, este foarte agitat sau somnolent ori isi pierde pofta de mancare.[2]
Acest articol are rol informativ si nu reprezinta o sursa suficienta pentru autodiagnosticare. Medicul este singurul in masura sa stabileasca un diagnostic si sa-ti recomande tratamentul potrivit.
Bibliografie:
- CDC. “Common Colds: Protect Yourself and Others.” Centers for Disease Control and Prevention, 29 Nov. 2021, www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. Accessed 19 Oct. 2022.
- “Common Cold - Symptoms and Causes.” Mayo Clinic, 2021, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/symptoms-causes/syc-20351605. Accessed 19 Oct. 2022.
- “Common Colds: Overview.” Nih.gov, Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG), 8 Oct. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279543/. Accessed 19 Oct. 2022.
- “Facts about the Common Cold.” Lung.org, 2022, www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/facts-about-the-common-cold. Accessed 19 Oct. 2022.
