Aloe vera - beneficii, proprietati, contraindicatii

9. 11. 2022 · Farmacistul Dr.Max · 6 minute de citit
Aloe vera

 

Aloe vera sau Aloe barbadensis este o planta cu frunze groase, cu lungimi de 30-50 cm, pline cu un tesut bogat în apă, sub forma de gel. Gelul din frunzele de aloe contine compusii bioactivi responsabili de proprietatile plantei. 

Aloe vera a fost utilizata timp de mii de ani pentru efectele sale benefice asupra sanatatii. De asemenea, aceasta are aplicatii si in industria cosmetica, fiind un ingredient activ in numeroase produse de frumusete. 

Descopera care sunt proprietatile si beneficiile plantei de aloe, dar si in ce situatii este contraindicata!

Compozitie chimica si proprietati

Gelul de aloe vera contine polifenoli (compusi puternic antioxidanti), vitamine, minerale si aminoacizi (1).

In special datorita continutului ridicat de polifenoli, aloe vera poseda urmatoarele proprietati (1, 2):

  • antioxidante – protejeaza organismul de stresul oxidativ, un factor de risc important pentru sanatate;
  • anti-inflamatorii – scade inflamatia, care se asociaza cu aparitia multor afectiuni cronice. De asemenea, reduce inflamatia produsa de diferite afectiuni dermatologice;
  • antibacteriene si antiseptice;
  • antivirale;
  • laxative;
  • regeneratoare la nivel cutanat.

Beneficii

 

Suc de Aloe vera

 

Aloe vera poate fi aplicata topic, dar poate fi si administrata oral, sub forma de supliment alimentar

In orice caz, nu se recomanda consumul ca atare a gelului si latexului (reziduul galben localizat imediat sub frunza) (1). Exista preparate cu aloe vera special concepute pentru administrarea orala, cum ar fi sub forma de suc natural sau extract. Acestea sunt disponibile in farmacii si magazine naturiste. 

In general, gelul de aloe este destinat aplicarii topice, in timp ce sucul de aloe este indicat pentru consum intern (2). 

Este important de stiut, insa, ca niciun supliment alimentar nu poate inlocui o dieta variata si echilibrata. 

Ce beneficii poate aduce aloe vera: 

Reduce stresul oxidativ

Datorita proprietatilor antioxidante, aloe vera poate reduce efectele nocive ale radicalilor liberi. Aceste molecule cresc stresul oxidativ in organism, care se asociaza cu deteriorarea materialului genetic, aparitia bolilor si imbatranirea (2). 

Prin urmare, pe langa stilul de viata sanatos, care prezinta o importanta deosebita in lupta cu radicalii liberi, preparatele orale cu aloe vera pot oferi protectie suplimentara. Nu uita, insa, ca toate fructele si legumele sunt bogate in compusi antioxidanti.

Poate reduce simptomele unor afectiuni dermatologice

Aplicarea topica a gelului de aloe vera ar putea ameliora (1, 2, 3, 4):

  • matreata;
  • arsurile minore;
  • leziunile minore ale pielii, cum ar fi zgarieturi sau tegumente afectate de radiatii;
  • leziunile provocate de herpes;
  • acneea;
  • fisurile anale;
  • psoriazisul;
  • dermatita atopica.

De asemenea, gelul de aloe are efecte hidratante, poate promova regenerarea cutanata, imbunatati productia de colagen si reduce aspectul ridurilor (1, 2). De aceea, aloe vera se regaseste in compozitia multor produse cosmetice.  

Poate ameliora constipatia

Aloe vera poate avea efecte laxative puternice, ceea ce inseamna ca poate fi utilizata pentru ameliorarea constipatiei. Continutul de aloina din latexul plantei este raspunzator pentru acest efect (1). In orice caz, acelasi compus se asociaza cu aparitia efectelor adverse gastrointestinale (4). 

Ar putea proteja sanatatea orala

Clatirea regulata a cavitatii bucale cu suc 100% natural de aloe vera ar avea efecte similare cu cele ale apei de gura cu clorhexidina (1). S-a dovedit ca acesta reduce placa bacteriana, amelioreaza inflamatia si sangerarile gingivale (3). 

Ar putea reduce glicemia in prediabet

Prediabetul este stadiul dinaintea diabetului zaharat tip 2, caracterizat de o glicemie bazala modificata, mai ridicata decat in mod normal. Se pare ca administrarea de aloe vera poate imbunatati controlul glicemiei la pacientii cu prediabet (2). 

Totusi, studiile sunt inca neconcludente. De asemenea, calitatea alimentatiei prezinta o importanta deosebita in ceea ce priveste controlul glicemic.

Nu este indicata, insa, utilizarea suplimentelor cu aloe vera la pacientii cu diabet zaharat aflati sub tratament, din cauza riscul de hipoglicemie (3).  

Poate reduce simptomele refluxului gastrointestinal

Boala de reflux gastroesofagian produce senzatia de arsura retrosternala (in capul pieptului). Administrarea gelului de aloe vera la mese ar putea reduce severitatea simptomelor (3). 

Contraindicatii si precautii

Gelul de aloe vera nu se aplica pe arsuri severe sau pe taieturi profunde (4). 

De asemenea, este contraindicata administrarea orala de aloe vera in urmatoarele cazuri (3, 4):

  • boli inflamatorii intestinale (boala Crohn, rectocolita ulcerativa) – poate agrava simptomele gastrointestinale;
  • hemoroizi; 
  • diabet zaharat;
  • boli cardiovasculare;
  • afectiuni renale;
  • dezechilibre electrolitice;
  • copii, femei insarcinate sau care alapteaza.

Persoanele care prezinta alergie la usturoi, ceapa sau lalele ar trebui sa evite aloe vera, deoarece este posibil sa declanseze simptomele alergice (4).

Utilizarea gelului si latexului de aloe vera se asociaza cu o serie de riscuri si efecte adverse (4, 5):

  • Desi aplicarea topica este, in general, bine tolerata, s-au raportat si reactii adverse, cum ar fi senzatia de mancarime, arsura, iritatie sau eczeme. 
  • Administrarea orala de latex de aloe poate produce, in cazul unor persoane, crampe abdominale, diaree si dezechilibre electrolitice prin deshidratare. Pentru a evita aceste efecte adverse, asigura-te ca produsul cu aloe vera nu contine aloina. 
  • Administrarea orala de extract din frunze de aloe pentru perioade lungi (de la 3 saptamani pana la 5 ani) a fost asociata cu aparitia unor cazuri de hepatita acuta.
  • Consumul de aloe vera poate pata mucoasa colonului. De aceea, este indicata evitarea produselor cu aloe timp de o luna inaine de o colonoscopie. 

Aloe vera poate interactiona cu numeroase medicamente, cum ar fi cele pentru tratarea diabetului zaharat, bolilor cardiovasculare, laxativele, corticosteroizii, dar si cu alte suplimente, cum ar fi radacina de lemn dulce (4).

Prin urmare, atat utilizarea topica, cat si cea orala de aloe vera poate aduce o serie de beneficii importante pentru organism. Totusi, discuta cu medicul inainte de a utiliza suplimentele alimentare, in special daca suferi de boli sau te afli sub tratament. 

Referinte:

  1. Leech, Joe. “What Are the Benefits of Aloe Vera?” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 15 May 2020, www.medicalnewstoday.com/articles/318591. Accessed 9 Oct. 2022.
  2. ‌Landes, Ellen. “5 Healthy Benefits of Drinking Aloe Vera Juice.” Healthline, Healthline Media, 3 Jan. 2022, www.healthline.com/health/food-nutrition/aloe-vera-juice-benefits. Accessed 9 Oct. 2022.
  3. Fanous, Summer. “7 Amazing Uses for Aloe Vera.” Healthline, Healthline Media, 7 Nov. 2014, www.healthline.com/health/7-amazing-uses-aloe-vera#heartburn. Accessed 9 Oct. 2022.
  4. ‌R. Morgan Griffin. “Aloe Vera.” WebMD, WebMD, 27 July 2010, www.webmd.com/diet/supplement-guide-aloe-vera. Accessed 9 Oct. 2022.
    ‌“Aloe Vera.” NCCIH, NCCIH, 2019, www.nccih.nih.gov/health/aloe-vera. Accessed 9 Oct. 2022.

 

Balsam cu aloe vera pentru intarirea si hranirea parului.​
Sampon pentru toate tipurile de par cu extract de aloe vera. Formula, cu 95% ingrediente de origine naturala, curata delicat, hraneste si mentine vitalitatea si stralucirea parului. Fara silicon, fara a ingreuna parul.
Spuma de curatare organica Aloe Vera este un produs de curatare pentru fata cu o textura cremoasa, care lasa pielea vizibil mai curata si mai hidratata. La baza compozitiei sale se afla aloe vera organica si extract de calendula pentru o curatare blanda a tenului.
Lotiunea hidratanta pe baza de aloe vera organica este imbogatita cu: unt de cocos, unt de shea, ulei de masline, ulei de floarea soarelui, muschi irlandez, vitamine A si E. Aceasta crema hidratanta si revigoranta este potrivita pentru pielea uscata, iritata sau pielea afectata de soare.