Suplimente
(139)
Fosfatidilserina: ce este si ce beneficii are
Fosfatidilserina este un fosfolipid prezent in mod natural in celulele corpului tau, in special in cele nervoase. Ea participa la procesele de memorie, concentrare si adaptare la stres. Odata cu inaintarea in varsta, nivelul sau poate scadea, iar unele persoane aleg suplimente alimentare pentru sustinere. Afla cum actioneaza, ce arata studiile si ce trebuie sa stii despre administrare si siguranta.
Forskolin: Ce este, ce beneficii are si cum se utilizeaza?
Forskolina este o substanta activa extrasa din radacina plantei Coleus forskohlii, folosita in suplimente pentru controlul greutatii si sustinerea metabolismului. Probabil ai auzit ca ar stimula arderea grasimilor sau ca ar ajuta la reglarea tensiunii. Cat de reale sunt aceste efecte? Afla cum actioneaza in organism, ce spun studiile clinice si ce riscuri trebuie sa iei in calcul inainte sa o...
Extractul de varza si beneficiile lui pentru sanatate
Extractul de varza este o forma concentrata a compusilor activi din frunzele de varza cruda sau fermentata. Il poti consuma sub forma de suc proaspat sau capsule si il alegi, de obicei, pentru sustinerea digestiei si a imunitatii. Datorita continutului de vitamine, antioxidanti si substante bioactive, extractul de varza poate completa o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos.
Extract de portocala amara (Citrus aurantium): 7 beneficii pentru sanatate si ce trebuie sa stii inainte sa il folosesti
Extractul de portocala amara a atras atentia persoanelor care vor sa slabeasca sau sa isi creasca nivelul de energie. Principalul sau compus activ, sinefrina, influenteaza metabolismul si sistemul nervos. Totusi, efectele nu sunt spectaculoase si pot aparea reactii adverse, mai ales la persoanele cu afectiuni cardiovasculare. Citeste cu atentie informatiile de mai jos si discuta cu medicul inainte sa...
Ce este L-metionina, din ce surse provine si care sunt beneficiile
L-metionina este un aminoacid esential pe care organismul tau nu il poate produce singur si pe care trebuie sa il obtii din alimentatie. Participa la sinteza proteinelor, la procesele de detoxifiere si la functionarea sistemului nervos. Daca vrei sa intelegi cum actioneaza, ce alimente o contin si in ce situatii pot fi utile suplimentele, gasesti mai jos informatii clare si usor de aplicat.
8 beneficii ale aurului coloidal – ce este, cum se foloseste si ce trebuie sa stii inainte sa il alegi
Aurul coloidal atrage interesul persoanelor preocupate de suplimente si produse cosmetice cu ingrediente speciale. Este vorba despre o suspensie de nanoparticule de aur in apa purificata, promovata pentru sustinerea starii generale de bine si pentru ingrijirea pielii. Inainte sa il incluzi in rutina ta, este important sa intelegi ce spune literatura medicala, ce beneficii sunt sustinute de date...
6 beneficii ale kelpului pentru sanatate: proprietati, administrare si riscuri
Kelpul este o alga marina bruna, cunoscuta in special pentru continutul ridicat de iod. In ultimii ani, tot mai multe persoane il includ in dieta sub forma de pulbere, capsule sau comprimate, pentru sustinerea tiroidei si a metabolismului. Daca te intrebi ce efecte are asupra sanatatii si cum il poti consuma in siguranta, informatiile de mai jos te ajuta sa iei o decizie responsabila, bazata pe date...
Astaxantina: beneficii, utilizari si efecte secundare
Astaxantina este un antioxidant natural din familia carotenoidelor, pigmentii care dau culoarea rosie-portocalie unor alge si pesti. In ultimii ani, tot mai multe persoane o folosesc ca supliment pentru sustinerea pielii, ochilor si sistemului cardiovascular. Daca te intrebi ce face mai exact, cat este sigur sa administrezi si la ce trebuie sa fii atent, gasesti mai jos informatii clare, bazate pe...