Evalueaza unde te afli acum

Raspuns pe scurt

Nu intotdeauna. IMC-ul este un instrument util de screening, dar nu ofera singur o imagine completa asupra compozitiei corporale si a riscurilor pentru sanatate.

Ce trebuie sa stii

IMC-ul nu diferentiaza masa musculara de masa grasa si nu arata unde este distribuit tesutul adipos. Din acest motiv, evaluarea poate include circumferinta taliei, compozitia corporala, istoricul medical, analize si identificarea afectiunilor asociate.

Semne care necesita consult medical

Daca valoarea IMC-ului nu pare sa reflecte situatia ta sau exista factori de risc si probleme de sanatate chiar la un IMC mai redus, discuta cu medicul.

Sfatul farmacistului Dr. Max

Evita sa iti evaluezi sanatatea exclusiv printr-o cifra. Greutatea, circumferinta taliei si evolutia lor in timp pot oferi impreuna informatii mai utile.

Categorii de produse utile

Cantare cu analiza corporala, Centimetre pentru masurarea circumferintei taliei

Raspuns pe scurt

Greutatea merita evaluata atunci cand creste semnificativ, afecteaza starea de sanatate sau activitatile zilnice ori este asociata cu aparitia unor probleme medicale.

Ce trebuie sa stii

Nu exista un singur numar pe cantar care sa indice starea de sanatate pentru toate persoanele. Conteaza evolutia greutatii, distributia tesutului adipos, circumferinta taliei, analizele, afectiunile asociate si modul in care greutatea influenteaza calitatea vietii.

Semne care necesita consult medical

Solicita evaluare medicala daca observi o crestere rapida sau inexplicabila in greutate ori daca apar dificultati de respiratie, umflarea picioarelor, oboseala accentuata, dureri articulare, tulburari de somn sau modificari importante ale glicemiei ori tensiunii arteriale.

Sfatul farmacistului Dr. Max

In loc sa urmaresti fiecare fluctuatie zilnica, noteaza evolutia greutatii in timp. Daca monitorizezi si tensiunea sau glicemia la recomandarea medicului, pastreaza valorile pentru a le putea discuta la consultatie.

Categorii de produse utile

Cantare cu analiza corporala, Tensiometre, Produse pentru monitorizarea glicemiei, atunci cand este recomandata

Raspuns pe scurt

Compozitia corporala descrie proportiile diferitelor componente ale corpului, precum masa grasa, masa musculara, apa si masa osoasa.

Ce trebuie sa stii

Greutatea indicata de cantar reprezinta suma tuturor componentelor corpului si nu arata cat din aceasta provine din tesut adipos sau din masa musculara. Analiza compozitiei corporale poate completa informatiile oferite de greutate si IMC si poate ajuta la urmarirea schimbarilor care apar in timp.

Semne care necesita consult medical

Daca observi modificari importante sau inexplicabile ale greutatii ori ale compozitiei corporale, mai ales daca sunt asociate cu slabiciune, oboseala sau alte simptome, discuta cu medicul.

Sfatul farmacistului Dr. Max

Daca folosesti un cantar cu analiza corporala, incearca sa faci masuratorile in conditii similare. Nivelul de hidratare, momentul zilei si activitatea fizica pot influenta valorile estimate.

Categorii de produse utile

Cantare cu analiza corporala, Cantare inteligente

Raspuns pe scurt

Grasimea viscerala este tesutul adipos acumulat in interiorul abdomenului, in jurul organelor interne.

Ce trebuie sa stii

Grasimea viscerala este diferita de grasimea subcutanata, aflata imediat sub piele. Acumularea excesiva de grasime in zona abdominala este asociata cu un risc mai mare pentru probleme metabolice si cardiovasculare. Circumferinta taliei poate fi utilizata ca un indicator practic pentru evaluarea riscului asociat adipozitatii abdominale.

Semne care necesita consult medical

Daca ai o circumferinta crescuta a taliei, mai ales impreuna cu hipertensiune, glicemie crescuta, dislipidemie sau alte probleme metabolice, discuta cu medicul.

Sfatul farmacistului Dr. Max

Nu urmari doar greutatea. Masurarea periodica a circumferintei taliei poate completa monitorizarea si poate oferi informatii despre evolutia in timp.

Categorii de produse utile

Centimetre pentru masurarea circumferintei taliei, Cantare cu analiza corporala

Raspuns pe scurt

Circumferinta taliei ofera informatii despre acumularea grasimii in zona abdominala si poate completa evaluarea realizata prin greutate si IMC.

Ce trebuie sa stii

O circumferinta crescuta a taliei poate indica o acumulare mai mare de tesut adipos abdominal, asociata cu un risc metabolic si cardiovascular crescut. Masurarea taliei este simpla, dar trebuie realizata corect si interpretata tinand cont de sex, contextul individual si recomandarile medicale.

Semne care necesita consult medical

Daca circumferinta taliei este crescuta sau continua sa creasca, mai ales in asociere cu hipertensiune, glicemie crescuta sau modificari ale colesterolului si trigliceridelor, este recomandata evaluarea medicala.

Sfatul farmacistului Dr. Max

Masoara circumferinta taliei in acelasi mod de fiecare data si urmareste evolutia in timp, in loc sa te concentrezi asupra variatiilor foarte mici dintre masuratori.

Categorii de produse utile

Centimetre pentru masurarea circumferintei taliei, Cantare cu analiza corporala

Raspuns pe scurt

Analiza compozitiei corporale poate oferi informatii suplimentare despre proportia estimata de tesut adipos, masa musculara si alte componente ale corpului.

Ce trebuie sa stii

In timpul unui proces de management al greutatii, numarul de kilograme nu reflecta intotdeauna toate schimbarile care au loc in organism. Analiza compozitiei corporale poate ajuta la urmarirea tendintelor privind masa grasa si masa musculara. Valorile oferite de dispozitivele pentru uz casnic sunt estimari si pot varia in functie de hidratare si de conditiile in care este realizata masurarea.

Semne care necesita consult medical

Daca observi o pierdere importanta a masei musculare sau modificari neasteptate ale compozitiei corporale, discuta cu medicul sau cu un alt profesionist din domeniul sanatatii.

Sfatul farmacistului Dr. Max

Pentru comparatii mai relevante, foloseste acelasi dispozitiv si masoara-te in conditii cat mai asemanatoare. Urmareste tendinta pe termen mai lung, nu fiecare variatie individuala.

Categorii de produse utile

Cantare cu analiza corporala, Cantare inteligente

Raspuns pe scurt

Medicul poate recomanda analize pentru evaluarea glicemiei, colesterolului, functiei hepatice si a altor afectiuni asociate obezitatii.

Ce trebuie sa stii

Persoanele cu obezitate au un risc mai mare de diabet zaharat, hipertensiune arteriala, dislipidemie si alte afectiuni metabolice. Evaluarea medicala ajuta la depistarea precoce a acestora si la alegerea celui mai potrivit plan de tratament.

Semne care necesita consult medical

IMC ≥30 kg/m2, circumferinta abdominala crescuta, hipertensiune, diabet sau alte afectiuni asociate.

Sfatul farmacistului Dr. Max

Farmacistul te poate indruma catre medic pentru investigatiile necesare si iti poate explica rolul analizelor recomandate.

Categorii de produse utile

Tensiometre, Glucometre (la recomandarea medicului), Cantare inteligente

Raspuns pe scurt

Este recomandat sa mergi la medic daca ai obezitate, daca greutatea iti afecteaza sanatatea sau activitatile zilnice ori daca nu reusesti sa slabesti prin schimbari ale stilului de viata.

Ce trebuie sa stii

Consultul medical nu este necesar doar atunci cand apar complicatii. Medicul poate identifica din timp factorii de risc, afectiunile asociate si posibilele cauze care contribuie la cresterea in greutate. Evaluarea poate include istoricul medical, medicamentele administrate, masurarea tensiunii arteriale si recomandarea unor analize. In functie de rezultate, medicul poate propune interventii asupra stilului de viata, suport comportamental sau alte optiuni terapeutice.

Semne care necesita consult medical

Crestere inexplicabila in greutate, IMC de minimum 30 kg/m2, hipertensiune, glicemie crescuta, dureri articulare, dificultati de respiratie, tulburari de somn sau modificari menstruale.

Sfatul farmacistului Dr. Max

Farmacistul iti poate recomanda sa soliciti evaluare medicala daca observa factori de risc, simptome persistente sau posibile interactiuni intre produsele pentru controlul greutatii si tratamentele pe care le urmezi.

Categorii de produse utile

Cantare, Tensiometre, Glucometre, Jurnale pentru monitorizarea greutatii

Raspuns pe scurt

In general, este suficient sa te cantaresti o data pe saptamana, in aceleasi conditii.

Ce trebuie sa stii

Greutatea poate varia de la o zi la alta din cauza hidratarii sau alimentatiei. Este important sa urmaresti tendinta in timp si nu fluctuatiile zilnice.

Semne care necesita consult medical

Crestere sau scadere rapida si inexplicabila in greutate.

Sfatul farmacistului Dr. Max

Monitorizeaza si circumferinta taliei, nu doar greutatea de pe cantar.

Categorii de produse utile

Cantare digitale, Cantare inteligente

Raspuns pe scurt

O reducere de 5-10% din greutatea initiala poate imbunatati glicemia, tensiunea arteriala, valorile grasimilor din sange, mobilitatea si starea generala de sanatate.

Ce trebuie sa stii

Nu este necesar sa ajungi imediat la o greutate considerata „ideala” pentru a obtine beneficii. O scadere moderata, realizata progresiv si mentinuta in timp, poate reduce riscul metabolic si cardiovascular si poate ameliora unele afectiuni asociate obezitatii. De exemplu, pentru o persoana de 100 kg, o scadere de 5-10% inseamna aproximativ 5-10 kg. Obiectivul trebuie stabilit individual, impreuna cu un profesionist din sanatate.

Semne care necesita consult medical

Scadere foarte rapida in greutate, slabiciune, ameteala, pierdere semnificativa de masa musculara, tulburari alimentare sau agravarea unei afectiuni existente.

Sfatul farmacistului Dr. Max

Urmareste progresul in timp, nu doar variatiile zilnice ale cantarului. Monitorizeaza si circumferinta taliei, tensiunea arteriala si, daca medicul recomanda, glicemia.

Categorii de produse utile

Cantare si analizatoare corporale, Benzi de masurare, Tensiometre, Glucometre, Dispozitive pentru monitorizarea activitatii fizice