Quinoa alba, 250g, SanoVita

Ce este Quinoa alba, 250g, SanoVita?

Quinoa alba SanoVita este un aliment versatil, potrivit pentru preparate dulci sau sarate. Poate completa mesele de zi cu zi si se integreaza usor in salate, garnituri, supe ori deserturi. Produsul poate fi descoperit alaturi de alte optiuni din categoria Mic Dejun, Gustari si din portofoliul brandului SanoVita.

Boabele au nevoie de clatire si fierbere inainte de consum. Dupa preparare, quinoa poate fi folosita simplu sau combinata cu legume si alte ingrediente, in functie de reteta aleasa. Punga de 250 g este potrivita pentru pastrarea produsului in camara si pentru utilizarea sa in mai multe preparate.

Beneficiile Quinoa alba, 250g, SanoVita

La ce ajuta quinoa alba? Produsul este o sursa de proteine, magneziu si fier. Proteinele contribuie la cresterea si mentinerea masei musculare, precum si la mentinerea sanatatii sistemului osos. Aceste proprietati fac din quinoa o optiune utila pentru diversificarea alimentatiei.

Magneziul contribuie la functionarea normala a sistemului nervos, la reducerea oboselii si extenuarii si la sinteza normala a proteinelor. Fierul contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar si la reducerea oboselii si extenuarii. Beneficiile mentionate se raporteaza la nutrientii prezenti in produs si la integrarea acestuia intr-o alimentatie variata si echilibrata.

Quinoa alba furnizeaza si fibre. Conform declaratiei nutritionale, 100 g de produs contin 7,50 g fibre si 14,2 g proteine. Gustul si modul simplu de pregatire permit folosirea sa in retete diferite, de la o garnitura calda pana la o salata rece sau un desert.

Cum se prepara quinoa alba?

Clateste quinoa sub jet de apa rece timp de 30 pana la 60 de secunde. Acest pas ajuta la indepartarea gustului usor amar. Pune apoi la fiert o parte quinoa cu doua parti apa. Fierbe timp de 12 pana la 15 minute, la foc mic, pana cand boabele absorb lichidul.

Dupa fierbere, produsul poate fi adaugat in:

• salate calde sau reci;
• garnituri pentru mesele principale;
• supe;
• deserturi.

Cantitatea folosita poate fi adaptata retetei si numarului de portii. Produsul trebuie consumat preparat conform instructiunilor.

Ingrediente

Ingredient: quinoa alba.

Declaratie nutritionala

Valorile nutritionale medii pentru 100 g sunt:

• valoare energetica: 1633 kJ / 387 kcal;
• grasimi: 7,33 g, din care acizi grasi saturati 0,72 g;
• glucide: 62,4 g, din care zaharuri 3,10 g;
• fibre: 7,50 g;
• proteine: 14,2 g;
• sare: 0,12 g;
• fier: 3,23 mg, reprezentand 23% din valoarea nutritionala de referinta;
• magneziu: 103 mg, reprezentand 28% din valoarea nutritionala de referinta;
• fosfor: 178 mg, reprezentand 25% din valoarea nutritionala de referinta.

Valorile se refera la produsul nepreparat, conform declaratiei nutritionale furnizate de producator.

Atentionari

Produsul poate contine urme de gluten, arahide, fructe cu coaja lemnoasa, mustar, susan si soia. Persoanele cu alergii sau intolerante la aceste ingrediente trebuie sa consulte cu atentie informatiile de pe ambalaj inainte de consum. Clateste boabele inainte de preparare si respecta instructiunile de fierbere. Informatiile de pe eticheta produsului au prioritate daca exista diferente fata de prezentarea online.

Forma de prezentare

Produsul este disponibil intr-o punga cu 250 g de quinoa alba.

Pentru informatii suplimentare despre acest aliment si integrarea sa in retete, consulta articolele Quinoa: beneficii si modalitati de a o utiliza, Fibrele: beneficii si rolul in alimentatie si Proteinele: beneficii, surse si rol.