Set de atribute:

Dieta si nutritie

Ce sunt Migdalele crude, 500g, SanoVita?

Migdalele crude SanoVita sunt samburi comestibili, potriviti pentru o gustare simpla sau pentru completarea unor preparate. Produsul face parte din categoria Nuci si este oferit de SANOVITA. Punga de 500 g este practica pentru persoanele care includ frecvent migdale in alimentatie sau le folosesc in retete.

Migdalele pot fi consumate ca atare, fara coacere, dar pot fi integrate si in preparate dulci ori sarate. Au gust specific si textura crocanta. Reprezinta o optiune usor de asociat cu micul dejun, gustarile dintre mese sau retetele pregatite acasa.

Beneficiile Migdalelor crude, 500g, SanoVita

Migdalele au un profil nutritional complex. Conform informatiilor producatorului, contin grasimi, proteine si fibre, alaturi de vitamina E, riboflavina, biotina si minerale precum magneziu, calciu, fosfor, fier, cupru, potasiu, mangan si zinc. Aceste caracteristici le fac potrivite pentru integrarea intr-o alimentatie variata si echilibrata.

O portie de migdale este hranitoare si poate completa aportul zilnic de nutrienti. Produsul contine 25,6 g proteine si 4,3 g fibre la 100 g. Deoarece migdalele au o valoare energetica ridicata, consumul moderat este important, mai ales atunci cand urmaresti aportul caloric zilnic.

  • Pot fi consumate rapid, ca gustare.
  • Se potrivesc in retete dulci si sarate.
  • Contin proteine, fibre si grasimi.
  • Pot completa cerealele, terciurile, iaurtul sau salatele.
  • Pot fi maruntite si folosite in deserturi ori alte preparate de casa.

Migdalele trebuie privite ca parte a unei alimentatii diversificate. Ele nu inlocuiesc mesele complete si nici recomandarile nutritionale individuale.

Mod de utilizare

Cum se consuma? Migdalele pot fi mancate crude, direct din punga, sau adaugate in preparate. Producatorul mentioneaza un consum orientativ de 30 pana la 40 g pe zi. Cantitatea poate fi adaptata in functie de necesarul energetic, restul alimentatiei si recomandarile unui specialist.

Pentru o textura mai moale, migdalele pot fi hidratate in apa cel putin 8 ore inainte de consum sau de utilizarea intr-o reteta. Dupa hidratare, se scurg si se consuma ori se prelucreaza. Aceasta etapa este optionala. Migdalele pot fi si coapte, insa producatorul precizeaza ca tratarea termica poate reduce o parte din calitatile lor nutritive.

Contraindicatii si atentionari

Produsul nu trebuie consumat de persoanele cu alergie la migdale sau la fructe cu coaja lemnoasa. Daca apar manifestari neobisnuite dupa consum, administrarea se opreste si se solicita recomandarea unui profesionist din domeniul sanatatii.

Migdalele intregi pot prezenta risc de inec pentru copiii mici. Acestea se ofera numai intr-o forma adaptata varstei si sub supravegherea unui adult. Consumul trebuie sa fie moderat, deoarece produsul are o densitate energetica ridicata.

Sunt comestibile migdalele dulci. Producatorul arata ca, ocazional, intr-un lot de migdale dulci poate aparea un sambure amar. Daca o migdala are gust pronuntat amar, nu o consuma.

Ingrediente

Migdale.

Declaratie nutritionala

Valorile nutritionale medii pentru 100 g sunt:

  • Valoare energetica: 2298 kJ / 642 kcal
  • Grasimi: 52,9 g, din care acizi grasi saturati: 5,1 g
  • Glucide: 13,6 g, din care zaharuri: 4,6 g
  • Fibre: 4,3 g
  • Proteine: 25,6 g
  • Sare: 0 g

Forma de prezentare

Produsul este ambalat intr-o punga cu 500 g de migdale crude. Pentru conditiile corecte de pastrare si termenul de valabilitate, urmeaza informatiile inscrise pe ambalaj.

Pentru informatii suplimentare, poti consulta articolele Dr.Max despre migdale, proprietati si precautii, despre nuci si modalitati de utilizare si despre organizarea unui mic dejun echilibrat.

SKU
652355586