Mama stie

Sarcina este o perioada plina de schimbari, nu doar la nivel emotional si fizic, dar si in ceea ce priveste aspectul si sanatatea parului, pielii si unghiilor. Atunci cand intelegi pe deplin schimbarile si solicitarile la care sunt supuse, poti apela si la rutina de ingrijire corespunzatoare pentru ca ele sa isi pastreze aspectul frumos si sanatos inclusiv inn aceasta perioada unica din viata ta si...

Sarcina este o perioada plina de bucurie, dar si de provocari. Yoga prenatala poate fi un aliat de nadejde atunci cand vine vorba despre sanatatea sarcinii si evolutia nasterii, ea ajutand gravida sa iti mentina tonusul muscular, sa previna disconfortul legate de cresterea abdomenului si sa isi antreneze forta si flexibilitatea; descopera cateva informatii despre beneficiile sale, cum sa practici in...

Sarcina este o perioada deosebita din viata oricarei femei. Alcoolul in sarcina este un pericol la adresa copilului. Viitoarele mame care se confrunta cu aceasta problema si nu se pot abtine in sarcina risca enorm si pot naste un copil cu numeroase afectiuni, fizice si psihice. 

Este minunat sa stii ca in pantecul tau creste o noua viata si ca in curand familia ta se va mari. Totusi, nu se poate nega faptul ca multe dintre simptomele asociate in mod frecvent cu sarcina sunt, in cel mai bun caz, destul de neplacute. Greata, oboseala si picioarele umflate sunt cateva exemple de simptome care le fac viata grea multor viitoare mamici si la care multe femei sunt avertizate sa se...

Pestele este una dintre cele mai sanatoase surse de proteine de origine animala. Usor digerabil, cu un continut crescut de acizi grasi omega-3 si omega-6, el trebuie sa faca parte din orice dieta echilibrata. Totusi, perioada sarcinii este una speciala, cu recomandari aparte, asadar: cat de recomandat este pestele in perioada sarcinii, ce restrictii exista, cat de des poti sa il consumi si cu ce poti...

Sforaitul este un simptom pe seama caruia exista nenumarate glume, dar el poate reprezenta un semnal de alarma al unor probleme care merita luate in considerare, mai ales intr-o perioada atat de speciala cum este sarcina. Descopera de ce gravidele sforaie si de ce sforaitul este un simptom despre care e bine sa ii vorbesti medicului tau!

Acetaminofenul este o substanta cu proprietati analgezice, des utilizata pentru combaterea durerilor, dar si pentru scaderea febrei. Insa, ce se intampla in timpul sarcinii? Este aceasta substanta sigura? Descopera mai multe despre acetaminofen si beneficiile sale, dar si despre indicatiile si recomandarile din timpul sarcinii cu privire la substanta.

Colul uterin are un rol esential in viata femeilor. Sarcina este o perioada cu multe schimbari si provocari pentru viitoarea mama, dar si pentru copil. Colul uterin in sarcina are rol vital, acest canal musculos asigura legatura dintre uter si vagin, iar la momentul oportun favorizeaza expulzia nou-nascutului. Scurtarea prea devreme a colului uterin in sarcina poate determina risc de travaliu...